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对付不请自来的“秋咳”,四个穴位的中医按摩法来应战,止咳效果立竿见影

发布时间:2023-10-17 本文来源:苏州同德康复医院

秋季是咳嗽的高发季节,从中医角度来看,入秋后阳气渐收,燥邪初起,此时夏季暑湿余热尚存;又因夏季汗出明显,汗孔肌窍当闭不闭,加之秋季昼夜温差大,外邪乘虚而入,遂易出现咳嗽咳痰、不易咳出、咽干咽痒等临床症状。

中医学自古就有“简、便、效、廉”的特点和优势,对于“秋咳”,建议采用穴位按摩的方法进行缓解和调理。从经络角度来看,咳嗽首先与肺经有关,故按揉穴位时,首选肺经腧穴。


下面介绍几个定位相对简单、易于操作、疗效确切的肺经腧穴。


01太渊穴

太渊穴为肺经之输穴、原穴,为脉会,位置在腕横纹桡侧端,桡动脉搏动处。太渊穴具有宣肺平喘、止咳化痰的功效。

操作:该穴临近桡动脉,故按揉时应尽量避开桡动脉,动作轻柔缓和,切不可暴力,可采用大鱼际或拇指按揉,以局部微微透热为度。

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02孔最穴

孔最穴位于腕横纹上7寸,太渊穴与尺泽穴的连线上。作为肺经的郄穴,孔最穴为肺经经脉气血深聚之所,具有肃肺平喘、疏导经气的功效。按揉此穴,能降肺气、泻肺热、消肿止痛、开音利咽、止咳化痰。

操作:按揉此穴时,前臂自然摆放,用拇指点按、按揉至局部酸胀即可。


03鱼际穴

鱼际穴位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。鱼际穴是肺经五输穴之荥穴,所谓“荥主身热”,故该穴具有宣肺解表、清热、平喘止咳的作用。

操作:用拇指指尖点按至局部酸胀微痛即可。


04少商穴

少商穴位于拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。此穴为肺经的井穴,具有宣利肺气、清肺利咽的作用,同时可醒神开窍。

操作:用拇指指尖掐按该穴,力度适中,切勿用力过猛或摩擦,以局部感到酸痛为度。


以上穴位按揉时均可左右交替进行。临床上,少商穴常配合商阳穴共同使用,两者一里一表,疗效显著。


本文来自《中医健康养生》