下肢皮肤干燥是很常见的情况，有些人搔抓腿部后会掉大量的皮屑，洗澡后可出现瘙痒等不适感；有些人皮肤则会出现鱼鳞样干燥纹路，尤其是在小腿前侧。
小腿出现“蛇皮”纹路是气血运行不畅的一种表现吗？
中医理论认为，小腿皮肤干燥多是阴血亏虚、瘀血阻滞，肌肤失养所致；或者是由先天禀赋不足，肝肾精血亏虚，不能荣养肌肤引起的。所以，皮肤干燥和气血运行有一定的关系。
气血通畅才能荣润肌肤：
寻常型鱼鳞病，在中医里叫蛇皮癣，中医经典《金匮要略》有“肌肤甲错，肌若鱼鳞”的描述，治疗上主要是以养血活血、润燥养肤，或者是补益肝肾为主。
老年人，一般多是阴精亏虚或气血瘀滞，血不能荣养肌肤，而表现为皮肤干燥。一般血热耗伤津液者，皮肤也会干燥。
如何改善“蛇皮腿”？
1.饮食
忌辛辣，多饮水，多吃富含维生素A、B族维生素、维生素C的新鲜果蔬，如梨、银耳、荸荠、百合、莲藕、胡萝卜、西红柿等。
老年人肝肾不足、阴血亏虚，多见皮肤干燥，可适当吃芝麻、蜂蜜、杏仁、核桃、大枣等食物。
2.内调+外治
严重的皮肤干燥伴瘙痒者，中医往往建议内调加外治。常以左归丸、养血润肤饮或者桃红四物汤加减论治，外用润肌膏等。
如果有其他原发病，要针对原发病进行治疗改善。
3.润肤
对于有特殊疾病的患者，更重要的是对症润肤治疗，滋润保护皮肤，比如用维生素E 乳膏、尿素软膏、硅油乳膏、凡士林、甘油、橄榄油等，每天涂抹2～3次。
有些皮肤干燥严重者，甚至出现干裂的情况，如鱼鳞病患者，可以在涂抹润肤乳或外涂药后，用保鲜膜包裹小腿，这样起到一个封包的效果，能增加局部皮肤湿度，促进药物吸收，提高疗效。
注意：封包疗法要谨慎！
封包疗法一般多用于一些角化肥厚增生性皮肤疾病，所以对于仅有皮肤干燥的患者，注意封包的时间不要过久，药物要温和无刺激，注意有无过敏反应。
4.生活习惯要时刻注意
平常洗澡时，要注意水温别太热、洗澡不要太勤。洗澡后即刻涂润肤油，尤其进入秋冬季节，应尽早护肤。
5.合理运动
提升身体的代谢能力，对皮肤干燥也是有益的。中医认为，适当运动可以更好地促进气血流通，荣润肌肤。
可选择散步或慢跑等有氧运动，以皮肤微微出汗为度。
本文来自《中医健康养生》
