讲究个人卫生原本是个好习惯，但是身体打扫得太干净，反而不是什么好事！
尤其是这4个部位，不要过度清洁！
01耳道
耳朵中会自发产生一定量的耳屎，医学上称为耵聍。
因为耳朵本身就有自洁作用，在我们吃饭、说话，甚至打哈欠时，随着下颌关节的运动以及体位的变化，耳屎往往可以自己排出来，一般情况下不需要人工清洁。
而且，我们外耳道的皮肤比较薄，经常用硬的东西掏耳朵，耳道的皮肤会受到损伤，外耳道的防御机制也会遭到破坏，一些细菌就会趁虚而入，引起外耳道炎。
注意：如果是油性耵聍，由于它质地黏稠不容易自己排出，若阻塞耳道、影响听力，则可以到医院五官科请医生处理。
如果耳朵发痒，可以用手指揉按外耳道的耳庭前壁或者是外耳道的后壁来进行止痒，也可以侧头后用手来搔扒耳朵后部。
02鼻腔
鼻子痒的时候，很多人会忍不住挖一挖。但在挖鼻孔的时候，指甲很容易损伤鼻黏膜，严重时还会引起感染。
平时，大家若有清洁鼻腔的需要，可以用柔软的湿纸巾或手帕轻轻擦拭，对于有鼻炎或者鼻塞的患者，用洗鼻器冲洗也是可以的。
03肚脐
肚脐容易藏污纳垢，很多人就会不自主想要抠一抠。
但是相比身体其他部分，肚脐比较娇弱并且紧靠神经，如果大力抠挖容易刺激内脏神经导致胃肠道不适，还容易损伤肚脐皮肤造成炎症，所以并不推荐抠肚脐。
如果一定要清理的话，可以拿棉签蘸取适量清水或酒精，在肚脐内打圈擦拭，然后用干净的棉签把肚脐内的液体擦干。
04皮肤
有的人特别喜欢给脸去角质，虽然短时间皮肤看起来白白嫩嫩，但实际上此时角质层已经非常纤薄，稍有刺激就可能出现过敏红肿，甚至变成敏感性肌肤。
还有的人洗澡时追求搓出更多的泥，觉得这样才是干净。但过度搓泥，其实是剥去了皮肤的“铠甲”，让皮肤变得敏感脆弱，除了容易干痒，还会增加患皮肤病的风险。
如果想要去角质或搓澡，一般建议半个月一次比较合适。
本文来自《养生中国》
