冬季天气寒冷，很多疾病的出现大多是因为气温骤降，没有及时添加衣物导致的。
其中老年人、儿童更容易感受寒邪而出现不适症状。
这时，除了注意保暖之外，还可以饮用姜糖苏叶饮或五神汤来祛风散寒。
✦出自《本草汇言》的姜糖苏叶饮，用苏叶、生姜各3克，红糖15克，共同放入杯中，加入沸水冲泡，温浸片刻即可饮用。
✦如果发热、恶寒的症状较为严重，还可以试试《惠直堂经验方》中的五神汤，用荆芥、苏叶、生姜各10克，加茶叶6克，放沸水冲泡后，调入红糖30克，趁热服下，然后盖被捂汗，汗出则症状缓解。
当然，上面介绍的两种食疗方中都含有红糖，所以对于糖尿病人群或者高血脂的人群来说并不适合。
另外如果病情较重或不明原因的发热，还是应当到医院就诊，查明病因后，对症治疗，不建议自行在家使用药膳食疗方，以免耽误病情。
本文来自《养生中国》
