这个冬季，多种呼吸道疾病轮番上阵，好不容易等到快开春了，支原体、甲流、乙流也都要过去了，很多人又“中招”了。
和以往感冒症状有些不同，这次没有鼻塞、流鼻涕，反而是直接“闹嗓子”……
咽痛初起，试试这款祛病饮料：
为大家推荐一款安全、有效，且老人小儿都能用的祛病饮料——三豆乌梅白糖汤。
这个方子酸酸甜甜的，有些家庭会用它来做日常的保健用方。事实上，它也是针对温病初起的一款非常有效的是食疗方。
对于此次大家所出现的咽喉疼痛、口干舌燥、眼干肤干、心烦燥热、舌苔红薄、小便黄少、嘴唇干裂、发热等症状，其实也都符合中医所说的温病初起之征象。
而三豆乌梅白糖汤前身是扁鹊三豆饮，由赤小豆、黑豆、绿豆、甘草组成，可治痘疹、疮毒之症。
后来，清代名医彭子益将其与乌梅白糖汤组合化裁改良为三豆乌梅白糖汤。
其中，三豆饮负责健脾清虚热，补益正气不伤脾胃；乌梅白糖汤负责补充体内津液，滋润干涸的身体。
两方之中，一个退热、补中益气，一个收敛、补充津液，由此而成的三豆乌梅白糖汤兼具二者之效，符合中医对温病“收之敛之，温之润之”的治疗方法，无论是对付冬春季节常见的发烧、咽痛、上火，或是用来预防呼吸道疾病的效果都是很好的。
此外，熬夜多、易上火、火热燥症状明显的人也可以经常喝一点来保健。
制作方法：
材料：黑豆1把，黄豆1把，绿豆1把，乌梅3颗，白糖2调羹。
做法：
1.豆类提前用清水泡发6小时以上，洗净备用；
2.将浸泡好的豆子和乌梅一起放入锅中，大火烧开后小火熬煮2小时；
3.煮至豆子软烂成沙，即可加入白糖调味。
提示：因有豆类，痛风及高尿酸的朋友请谨慎食用；豆类易于变质，煮熟后请勿隔夜食用。
注意：服用本方后无效，或出现咽喉肿痛得厉害，吃饭都咽不下去的，说话就像含着汤圆言语不清。有或者全身症状比较明显，发热、头痛、四肢酸痛这些症状很明显的，一定要及时就医。
本文来自《养生中国》
