如果按一天睡8个小时来计算，我们一生中有1/3的时间都是在睡梦中度过的。
这段时间，我们身体的绝大部分都进入一个休息或者“低速运行”的状态。
但是，就在其他部分都沉寂下来的时候，身体里的肿瘤细胞却活跃起来了！
研究发现：癌细胞在夜间更活跃
苏黎世联邦理工学院、巴塞尔大学的研究人员曾在著名期刊《Nature》上发表过一项研究。
该研究共招募了30名进展期乳腺癌的患者，研究人员在同一天的凌晨4点和上午10点采集了患者的血样，结果发现78.3%的循环肿瘤细胞出现在凌晨4点采集的样本中。
研究人员解释，这意味着人在睡着了之后，就是肿瘤细胞“醒”过来的时候。
为了验证结果的准确性，研究人员又在小鼠身上进行了测试，结论是一致的——癌细胞更多会活跃在小鼠的休息时间里。
夜里有这4种表现，不是大病就是癌！
夜里肿瘤细胞活跃起来，身体也可能出现一些异常，提示癌症或者其他疾病的侵袭，比如以下这几种。
01持续不断的疼痛
身体某个部位出现不能好转的疼痛，而且夜间疼痛感加剧，并伴有间断性的剧烈“爆发痛”，一定要引起重视，这可能是骨转移性疼痛。
如肺癌骨转移，可能导致脊椎疼痛；白血病或甲状腺癌骨转移，可能导致肩膀前或胸骨疼痛。
另外，骨痛也是骨癌最常见的症状，表现为在夜间和活动时加重的剧痛或钝痛外。
总之提醒大家，无论什么部位出现疼痛感都需要警惕，不能自行好转的要及时就医。
02潮热、频繁盗汗
盗汗，是指除室温过高以外，夜间睡眠时出汗的现象。
夜间睡觉时出现全身发热、盗汗的情况，很多人都会和更年期挂钩，但其实也可能与疾病有关。
不少肿瘤相关的疾病都可能引发肿瘤热，特别是患者存在全身虚弱、饮食量减少以及肿瘤大量消耗导致的严重营养不良时，也会出现盗汗、低热的情况。所以当身体合并出现这几个症状时，一定要警惕。
此外，还有以下几种常见的疾病也容易伴有盗汗的情况：
①夜间低血糖；②甲亢；③盗汗如果合并发热、消瘦及咳嗽、咳痰等呼吸道症状，应警惕是否肺结核感染；④潮热盗汗也是更年期综合征的常见表现。
建议大家，如果长期有睡眠盗汗表现，最好到医院检查一下。
03止不住的干咳
夜间睡眠状态下出现持续性的干咳，很可能是肺部出了问题，尤其是以下这几种情况，必须警惕：
①反复刺激性干咳；②慢性咳嗽超过3个月，尤其是长期抽烟的中老年人；③咳嗽伴有声音嘶哑；④间断出现痰中带血，注意频繁出现血丝痰是肺癌的一个早期征兆。
04经常腿抽筋
睡觉时腿抽筋，估计大家都经历过吧~
医学上管它叫做腓肠肌痉挛，最常见的原因是缺钙。
大多数情况下，缺钙不是啥大事，但要警惕有时缺钙不是单纯的缺钙，而是其他疾病引起的。比如肿瘤会影响体内钙磷吸收代谢，导致血钙不足，患者就会有小腿抽筋的表现。
所以，如果夜间抽筋频繁，且出现无力倦怠、食欲减退、短期内暴瘦等表现时，要警惕可能是癌症的预警信号。
腿抽筋也可能是腰椎间盘突出症引起的。如果经常腿抽筋伴随腰痛、腿麻等症状，要及时就医，以免耽误治疗。
而如果只是单纯的腿抽筋，没有其他不适，则有可能是这些原因：
过度疲劳、受凉、睡姿不良、血管疾病（如腿部静脉曲张或动脉硬化）等。
情况不严重且不经常发作的话，从日常保养入手即可。
注意避免肌肉过度疲劳，睡前用温水泡脚，注意小腿保暖，保持舒展的睡姿，适当多吃含钙质和维生素D丰富的食物，少吸烟，少喝酒，少喝浓茶或咖啡等。
要是情况仍无改善，建议到医院就诊，检查是否由血管问题引起。
本文来自《健康全说》
