黄芪，中药界的明星，被李时珍称为“补气第一要药”。
中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。
元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。
与大补元气的人参不同，黄芪补气力道绵柔而稳健，不会让你一补就流鼻血。
因此，黄芪一直是百姓茶杯里的宝。
不过，黄芪也不是人人适宜！
哪些人可以用黄芪？
01气虚的人
身体虚胖，肌肉松软不结实，肚子摸起来像软软的棉花；
能吃但是不禁饿，总感觉四肢无力；
胆子小不敢在公众场合说话；
面色缺乏光泽，唇色暗淡，面部肌肉松弛。
02自汗的人
自汗就是稍微一动就出汗，出汗后感觉很虚、很乏力，这是卫气不足、无法固摄汗液所致。
03水肿的人
身体里不能被吸收利用的水多了，人就容易水肿。这不是单纯的水喝太多所致，而是身体气不足，无法把正常摄入的水液应用于人体之故。
04便秘的人
便秘有很多种，黄芪治疗的是那种气虚便秘。
即，有便意，但是大便很吃力，用力排便也只能排出少量大便，而且超细，像面条一样，如厕后大汗淋漓气喘吁吁。
哪些人不能用黄芪？
黄芪虽然好，但到底属于药材，补得不对就容易出现腹胀、排气多的问题。
所以，用黄芪前您一定要给自己做个测试。
测试一：回忆一下自己是否容易出汗。
如果在正常活动量下汗，说明存在气虚，更适合吃黄芪。
测试二：评测免疫力。
免疫力是人体自我防御的机制，下面7个问题，符合3项以上说明你的免疫力较低，适合服用黄芪。
1.你体质虚弱经常神疲乏力吗？
2.你喜欢安静，懒得说话吗？
3.你食欲降低，营养不良吗？
4.你一年不少于4次感冒吗？
5.你有点毛病就打针、吃药吗？
6.你每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作吗？
7.你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗？
测试三：看舌象。
照一下镜子，如果您舌苔薄且舌边有齿痕，说明您可能或多或少，有些气虚的情况的。
注意：湿气重的人舌苔厚腻，使用黄芪易阻滞气机，加重不适，因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。
▲舌苔厚
湿气重的表现：身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻。
此外，阴虚、热证、气滞者同样不宜使用黄芪。
本文来自《养生中国》
