肝火旺盛常给身体、心情带来不小的影响。
若能善加利用太冲、行间、肝俞、期门等穴位，及时按揉保健，可有很好的泻肝降火作用。
灭肝火的腧穴调理法：
01太冲穴
太冲为足厥阴肝经腧穴，在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
太冲穴为肝经原穴，能调整肝脏和肝经虚实诸症，又为冲脉之支别处，肝与冲脉的气血在此穴合而盛大。
在位置上，太冲穴底与足底涌泉穴相对，肝肾同源，调理太冲穴，可寓补肾水泻肝火之意，有效缓解肝火之症。
02行间穴
行间为足厥阴肝经腧穴，在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
行间为肝经荥穴，“荥主身热”，可用来治疗热病。
有条件者，可用三棱针点刺本穴出血，更能泻肝降火，缓解肝火上炎引起的诸症。
03肝俞穴
肝俞为足太阳膀胱经腧穴，在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
本穴所处近肝脏，为肝脉经气输注于背部之处，主治肝脏疾患，故名。
选取肝俞穴按揉调理，不仅可治疗面赤、头痛、吐血、衄血等肝病，亦可治疗肝火上炎引起的口苦咽干、目赤肿痛等病。
04期门穴
期门为足厥阴肝经腧穴，在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
期门为肝经募穴，偏于疏肝理气，止胁肋疼痛，又与位于后背的肝俞相配，组成“俞募配穴”，一前一后，一阴一阳，相互协调，对治疗肝火炽盛引起的诸症疗效显著。
本文来自《养生中国》
