季节交替，气温变化之时，人体易受外感寒、热之邪侵袭，肺为娇脏，不耐寒热，外邪由口鼻或皮毛而入，首先犯肺，影响肺的宣发、肃降功能，发为咳嗽、流黄涕、发热等肺病。
日常生活中，可结合肺热症状，在医生指导下按揉以下穴位，能有效宣肺解表、祛风清热，解除肺热引起的诸症。
01中府穴
中府为手太阴肺经腧穴，在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。
本穴位具有宣肺理气、和胃利水的功效。中府穴为肺的募穴，是治疗咳嗽、气喘等肺系疾病的常用穴位。
02鱼际穴
鱼际为手太阴肺经腧穴，在手拇指第一掌指关节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
点按揉推本穴，既能宣肺清热，治疗热邪壅肺，又能清泻虚热、滋补肺阴，有效调理肺热引起的咽喉痛、咳嗽、失音等诸症。
03少商穴
少商为手太阴肺经腧穴，在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
少商为肺经井穴，按揉本穴，能清肺泻火、驱邪外出，有条件者可采取少商点刺放血，更能宣泄郁热，对肺热引起的咽喉肿痛有很强的治疗作用。
04尺泽穴
尺泽为手太阴肺经腧穴，在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
尺泽为肺经合穴，按揉尺泽穴对风热、痰热、虚热等肺热引起的肺气失宣诸症皆有效，亦可点刺放血，治咽喉肿痛。
05合谷穴
合谷为手阳明大肠经腧穴，在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
合谷为大肠经的原穴，按揉合谷能清泻阳明郁热、调补肺气、和胃降气、通腑泄热，对肺热各证皆可有效调理。
本文来自《养生中国》
