心为阳中之阳，属火，五脏与自然界四时阴阳相通应，心与夏气相通应，火热易扰心神，心火亢盛之人往往在炎热夏季症状加重。
生活中，胸中烦热、失眠、口舌生疮、吐血、小便赤涩等症状都可能与心火旺盛有关。
日常生活中若能常按揉少冲、少府、大陵、内关等穴，可有效泻热降火、清心除烦，缓解心火亢盛带来的症状。
1、少冲穴
少冲穴在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
少冲穴为心经井穴，“井主心下满”，点按少冲穴可有效治疗心火炎上所致的胸中烦闷、口渴、热病等病症。
2、少府穴
少府穴在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。
本穴是心气汇聚之处，具有清心泻热、行气活血的功效。
少府穴为心经荥穴，“荥主身热”，是治疗心经热病的常用穴位。
按揉本穴可收摄心神、发散心火，有效缓解心火亢盛带来的胸闷烦满、小便赤痛等病症。
3、大陵穴
大陵穴在腕掌侧横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
陵穴为心包经输穴和原穴，具有宁心安神、宽胸和胃的功效。
按揉大陵，可清泻心火，有效调理口舌生疮、溃烂疼痛等心火上炎诸症。
4、内关穴
内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关为八脉交会穴，通阴维脉，具有宁心安神、疏肝和胃、行气止痛的功效。
日常按揉对心火亢盛引起的失眠、胸闷等心胸病症均能很好调理。
本文来自《养生中国》
