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尿频、尿痛……几个食疗方,让排尿更顺畅

发布时间:2024-05-28 本文来源:苏州同德康复医院

目前,由于现代社会生活方式、饮食结构的改变,前列腺炎发病率逐年升高。

本病临床主要表现为尿路刺激症状及慢性盆腔疼痛,部分患者还可能出现焦虑、抑郁、失眠等不良情绪,严重影响患者的生活质量。

食疗作为中医药的重要组成部分,对于前列腺炎患者而言,可以作为辅助治疗手段,帮助减轻症状、改善生活质量。


凉拌鱼腥草:清热消毒、消炎利尿

适用于热毒炽盛型前列腺炎患者,症见尿急、尿道灼热、尿痛、尿黄赤或血尿、会阴及下腰部疼痛、大便干结、舌质红、苔黄腻、脉数。

材料及做法:将适量鱼腥草洗净后,切成适当大小的段状。将鱼腥草放入沸水中焯烫1~2分钟,使其变软,捞出后放入冷水中,然后沥干水分备用。可根据个人口味加入蒜蓉、生姜等调味料,拌匀即可食用。

蒲英齿苋拌莲藕:清热、利湿、通淋

适用于湿热下注型前列腺炎患者,症见小便频急、灼热涩痛、小便黄赤、尿后滴白、阴囊潮湿、口苦口干、肢体倦怠、舌质红、苔黄腻、脉滑数或弦滑。

材料及做法:莲藕100克,马齿苋50克,蒲公英50克。将莲藕去皮、洗净、切块,马齿苋和蒲公英洗净,三种食材分别焯烫,过凉水备用。根据个人口味加入适量食盐、食用油、醋等调味料,拌匀即可食用。


橘枣三花茶:疏肝解郁、理气止痛

适用于肝郁气滞型前列腺炎患者,症见少腹、睾丸或胸胁胀痛,排尿不畅,淋漓不尽,尿频尿急,情志抑郁或易怒,胸闷,善太息,舌质红、苔薄白,舌边鼓胀或有白涎,脉弦。

材料及做法:代代花5克,玫瑰花5克,菊花5克,橘红5克,大枣2枚。将代代花、玫瑰花、菊花、橘红和大枣放入茶壶或茶杯中,倒入适量沸水,盖上盖子,静置10~15分钟,可根据个人口味适量加入蜂蜜或冰糖调味。每日饮用1~2次。


丹参薏苡赤小豆粥:清热利湿、活血化瘀

适用于湿热瘀滞型前列腺炎患者,症见小便频急,尿黄浊,排尿刺痛,余沥不尽,会阴胀痛或下腹、耻部、腰骶及腹股沟等部位疼痛或坠胀,阴囊潮湿,舌质红、苔黄腻,或有瘀点,脉弦数或弦滑。

材料及做法:丹参20克,薏苡仁30克,赤小豆50克,粳米100克。先将上述材料清洗干净,然后浸泡在水中,泡软后一同入锅,加入适量清水,使水量盖过所有材料。待锅中水煮沸后,调至小火慢炖,直至粥变得浓稠熟软。最后依据个人口味可添加适量冰糖调味,即可食用。


黄芪当归乳鸽汤:补中益气、活血化瘀

适用于气虚血瘀型患者,症见尿频尿急,尿后滴沥,会阴部或小腹部疼痛、坠胀,排尿不畅,精神萎靡,疲惫乏力,舌质淡暗、苔薄腻,有瘀斑,脉弦细或涩。

材料及做法:当归15克,黄芪30克,枸杞10克,乳鸽1只。将清洗干净的乳鸽和黄芪、枸杞放入砂锅中,加入适量清水,使水量盖过所有食材。盖上盖子,大火煮开,文火慢炖1~2小时,直至乳鸽熟透汤汁浓郁,最后加盐调味,即可食用。


山药桑葚莲子粥:补脾益肾

适用于脾肾两虚型前列腺炎患者,症见小便不利、尿后滴沥、小腹隐痛、腰酸乏力、少气懒言、精神萎靡、纳差便溏或五更泄泻、性欲低下、舌质淡胖、苔薄白、脉沉细。

材料及做法:山药20克,枸杞子20克,桑椹20克,莲子20克,红枣5枚,粳米100克。将山药洗净去皮,切成小块,其余材料均洗净备用。粳米和所有中药材料放入锅中,加入适量清水,水量要稍微多一些,文火炖煮1个小时左右,直至粥变得烂熟浓稠,可加入适量蜂蜜或红糖增加甜味。每天早晚各食用一次,可以作为早餐或晚餐的主食。


本文来自《养生中国》