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解决夏季感冒、皮肤瘙痒!这种小叶子,提升夏季幸福感

发布时间:2024-06-04 本文来源:苏州同德康复医院

快到夏天了,人们都有许多的解暑良方,在这些方子中,有一种成分反复出现,那就是——薄荷。

中医认为,薄荷味辛,性凉,入肺、肝经,有疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气等功效。

《本草纲目》言:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”


夏季,离不开薄荷:

01疏散风热

薄荷是一味治疗风热感冒效果很好的药物。

一般来说,风热感冒的表现主要有发热、微恶风寒、无汗或有汗不畅、头痛、口渴咽痛、脉浮数等。

此外,患了风热感冒,大家还可能会出现眼睛干痒发红,咽喉也痒痒的表现。

此时,喝一杯薄荷水能透散表邪,清解表热,有一定的发汗作用。


02清利头目

薄荷轻扬升浮,善疏散上焦风热,且能清头目、利咽喉。

大家若是因为天气太热而没有精神、昏昏欲睡,可以抹点清凉油在太阳穴,其中的薄荷油以及薄荷脑不一会就会让你有精神抖擞的感觉。


03透疹止痒

薄荷针对风热束表导致的麻疹不透,可以透疹外出,同时也可以祛风止痒,因此可以用于皮肤瘙痒。

尤其是对于身上痒,一抓抓痕就出来的情况,直接用一味薄荷叶捣烂后擦患处即可止痒,甚至无需煎煮。


04疏肝行气

肝气郁滞者,常见胸胁胀痛、情志郁闷、善叹息等症状,或见咽部异物感。

薄荷入肝经,又可以疏肝行气,因此可以用于肝郁气滞证。

要知道,治疗肝郁气滞的名方逍遥散里面就配伍了薄荷。


薄荷,怎么吃才好?

01薄荷粥

鲜薄荷叶30克或干品15克,清水1升,用中火煎成约0.5升,冷却后捞出薄荷留汁。用150克粳米煮粥,待粥将成时,加入薄荷汤及少许冰糖,煮沸即可。

此粥有清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化的作用。

02薄荷红茶

取薄荷叶1克,荷叶1克,祁门红茶3克,倒入瓷杯中,倒入烧开的泉水或纯净水,放入冰糖或蜂蜜,盖上盖焖一会儿,用茶漏过滤到另一玻璃杯中,即可饮用。

本茶适合于夏季暑热难耐、疲乏困倦、胃口不开的人群饮用。


03鲜薄荷鲫鱼汤

活鲫鱼1条,剖洗干净,用水煮熟,加葱白1根,生姜1片,鲜薄荷20克,水沸即可放调味品和油盐,汤肉一起吃。每天吃1次,连吃3~5日,可治小儿久咳。


使用薄荷的注意事项:

1.入煎剂时不宜久煎,而且要后下。薄荷在临床使用有时细分为薄荷叶和薄荷梗两种药,叶偏于发汗解表,梗偏于疏肝行气。

2.备孕的女性不能用薄荷,薄荷有抗早孕作用。

3.怀孕期间的女性不能多用,哺乳期的女性不能用,因为薄荷会抑制乳汁分泌。

4.阴虚血燥的人也不能用,即阴血亏虚的时候体内虚热内生的人,这种人往往会颧骨潮红、舌头少苔,这种情况禁用薄荷。

5.本身体质非常虚的人,如别人不出汗的情况下,自己渍渍渍在出汗,即体虚自汗者,不能用薄荷。

6.蚕豆病患儿服食薄荷会引发溶血。故蚕豆病患儿禁用。


本文来自《养生中国》