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临近三伏口干舌燥,是哪里出了问题,该怎么缓解?

发布时间:2024-06-24 本文来源:苏州同德康复医院

夏季容易上火、口干舌燥,不妨用点葛根缓解不适症状。

葛根为豆科植物野葛的干燥根,始载于《神农本草经》 。其辛甘而性凉,轻清升散,既能疏散腠理经络邪气,治疗风寒滞凝及津液不通导致的项背不舒,又能解肌发表退热,治疗外感风寒所引发的头痛发热。

此外,葛根还可鼓舞胃气上行,具有清热生津的作用,不论外感还是内伤引起的口渴都可有效缓解,释放掉体内多余的“热气”。


生津之效鲜葛根更佳,此时服用正当时,推荐三款葛根代茶饮。

葛根茶:取葛根30克,加水煮沸后饮用。此方可缓解高血压引起的头痛、眩晕及项背不舒。

桑皮葛根茶:取葛根18克、桑白皮9克,加水煮沸后饮用。此方可用于糖尿病所致的消渴症及失于滋润而出现的口干舌燥、烦渴多饮。

葛根菊花茶:取葛根10克、菊花15克、沸水冲泡15~20分钟后饮用。可用于津伤口渴、酒醉呕吐、小便短赤、头晕目眩。

需要提醒的是,葛根虽好,但其性寒凉,胃寒者慎用。

本文来自《养生中国》