通俗来讲，脂肪肝就是肝脏内堆积了太多脂肪，导致肝细胞脂肪变性，影响了肝脏的正常功能。
想要改善脂肪肝，除了要改变不良生活习惯及遵医嘱治疗外。在日常生活中，也可以通过按揉内关、丰隆、天枢和期门等4穴，起到降浊消脂的作用，有效防治脂肪肝。
01中医对脂肪肝的认识
脂肪肝在中医典籍里无确切的病名，根据其临床表现可归属于“肝癖”范畴，多因嗜食肥甘厚味、劳逸失度、情志失调、他病传变等，而使肝失疏泄、脾失健运，痰浊湿瘀，壅滞肝络，体内肥浊之气蓄积于肝而致。
脂肪肝临床症状：
可见右上腹不适或胀满、肝区隐痛、全身乏力、大便黏滞等，部分患者无明显症状。
02脂肪肝的腧穴调理
PART01内关穴
内关，手厥阴心包经腧穴，在前臂掌侧，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关穴具有宁心安神、疏肝和胃、止痛的功效，在临床上擅长治疗内脏疾患。
按揉内关穴时可与脾经络穴公孙相配，可调理肠胃，有助于降低胆固醇、降解体内脂肪，有效防治脂肪肝及其引起的腹胀、疼痛等症。
PART02丰隆穴
丰隆，足阳明胃经腧穴，在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。
丰隆穴具有化痰定喘、宁心安神的功效。
丰隆穴是胃经络穴，联络脾、胃二经，可健脾利湿、化痰消脂，是治痰要穴。
按揉丰隆穴时可与足三里穴合用，起健运脾胃、降浊消脂之功。
PART03天枢穴
天枢，足阳明胃经腧穴，在腹中部，脐中旁开2寸。
天枢穴有调理肠腑、升降气机的功效。
天枢为大肠募穴，能驱邪泻实，通调大肠、行气止痛。
故按揉天枢穴能起到通利肠腑、降浊消脂的作用，可加速人体代谢，对脂肪肝起到防治作用。
PART04期门穴
期门，足厥阴肝经腧穴，在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
期门为肝经募穴，位于胁肋部，临近肝部，选取该穴按揉调理，可以疏泄肝胆气机，又能疏通胁肋部经络，缓解脂肪肝带来的肝区隐痛等症状。
小贴士：
脂肪肝的发生和发展主要与肥胖、2型糖尿病、过量饮酒、缺乏运动等因素有关。
所以，防治脂肪肝要采取综合措施，才能收到良好效果。
本文来自《养生中国》
