进入秋季以后，人体受燥邪影响，容易出现咽干、鼻子干、皮肤干、咳嗽等不适症状，此时可以吃一些梨，帮助缓解不适。
俗话说“一梨润三秋”，梨清甜多汁，适合秋季补充水分和营养元素。
值得注意的是：
梨皮在止咳方面效果甚至要优于梨肉。因为梨皮的滋阴润燥功效更好，要远远强于梨肉，名方桑杏汤便是以梨皮入药来治疗燥咳。
咳嗽、痰多的人可以单用梨皮煮水喝；要是嫌麻烦，也可以直接把梨连皮带肉一起吃下去，千万不要把这个止咳的宝贝浪费了。
另外，生吃、熟吃，梨的功效各不同：
生吃梨：清六腑之热
生吃梨，有助于清热，更适合有咽喉肿痛、手脚发热、舌苔发红等症状的人群食用。
熟吃梨：滋五脏之阴
熟吃梨，可以降低梨的寒性，滋阴润燥功效更佳，而且肠胃虚寒的人吃了不容易引起肠胃不适。
本文来自《养生中国》
