每个成年人有206块骨头，当其中一些出现问题时。容易牵连其他骨骼，引发一系列骨科疾病。
一、常见的骨病有哪些
1、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是常见的骨病之一、老、中、青均可发病，主要是因为腰椎间盘的各个部位（髓核、纤维环及软骨板）尤其是髓核，有不同程度的退行性改变，椎间盘纤维环在外界因素的作用下破裂，髓核组织从破裂处突出（或脱出）在后部或椎管内，相邻的脊神经根受到刺激或压迫，导致腰部疼痛和一侧或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。该症以腰4～5、腰5-骶骨1的发生率最高，约占95%。
2、关节炎
关节炎一般是指发生在人体关节及其周围组织的炎症性疾病关节炎的病因很复杂，主要与炎症有关、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性疾病和其他因素；临床表现为关节红肿、肿、热、痛、功能障碍和关节畸形，严重时可导致关节残疾、这也给病人带来了很多不便生命；关节炎有很多种，主要是类风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、反应性关节炎、感染性关节炎和其它如创伤性关节炎、肾病性关节炎等。
3、颈椎病
颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症是一种以退行性病变为基础的疾病；主要是因为长期颈椎劳损、骨质增生或椎间盘突出、韧带增厚，导致颈髓、压迫神经根或椎动脉，导致一系列功能障碍的临床综合征，表现为椎节不稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥大和继发性椎管狭窄，刺激或压迫邻近的神经根、脊髓、椎动脉和颈部交感神经引起一系列症状和体征。
4、骨折
指骨骼结构的连续性，完全或部分骨折；多见于儿童和老年人，在青壮年中也时有发生有的人往往一个部位骨折，少数是多发性骨折，骨折患者的典型表现是受伤后局部变形、四肢等的异常运动、活动四肢时可听到骨骼摩擦声；此外，伤口剧痛，局部肿胀、血瘀损伤后运动障碍，X线片可显示骨折部位、对于许多老年人来说，骨质疏松引起的骨折更为常见。
5、坐骨神经痛
它是一种以坐骨神经通路和分布区疼痛为主的综合征；绝大多数的坐骨神经痛病例都是由于坐骨神经的局部及周围结构的病理改变引起的坐骨神经的刺激压迫和损伤而继发的，称为继发性坐骨神经痛；少数为原发性，即临床上的坐骨神经痛。
6、股骨头坏死
股骨头坏死是一个病理演变过程，最初发生在股骨头负重区在应力作用下，坏死骨的骨小梁结构被破坏，即微骨折，然后是对受损骨组织的修复过程；造成骨坏死的原因不消除，修复不完善，造成损伤-修复过程继续进行，导致股骨头的结构变化、股骨头塌陷、变形关节发炎功能障碍。
7、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎属于风湿病范畴，是一种血清阴性的脊柱关节病；这种疾病的原因还不清楚以脊柱为主要病变的慢性疾病累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度的眼睛、肺、肌肉、骨骼疾病是自身免疫性疾病。
二、该如何预防骨病
正确的体育锻炼不是所有的锻炼都一样有效。效果最好的是那些支撑身体重量的运动，比如跑步、举重和弯腰等。
正确的姿势
为了保证脊椎没有问题，一定要注意姿势的正确。坐着的时候，人要向后靠在椅背上，保持脊柱的自然弯曲。膝盖保持与髋骨同高或高于髋骨，双脚平稳着地。
正确的饮食
除了饮食中的钙，还要考虑预防骨病（比如骨质疏松症。吸烟不仅阻碍骨形成，还会使女性产生蛋白质，促使绝经后骨密度下降。酒精还会影响甲状旁腺激素的稳定性，甲状旁腺激素与钙的吸收有关。饮食中过多的咖啡因会产生不好的影响，可以促进肾脏排出更多的钙。
服用维生素D
维生素D的作用是促进饮食中的钙从肠道转移到体液特别是血液中，再转移到骨骼中。
食物要多样化，可以适当增加牛奶海鲜等含钙丰富的食物，补充体内钙的流失，减少身体的衰老过程。
从事一些重体力劳动时，要根据自己的实际情况合理安排如果你有困难，不要勉强。避免突然受伤造成的扭伤。
避免长期使用激素，因为激素类药物会促进钙的流失，引起骨质疏松。
