现在患有颈椎病的人不少，尤其是办公室一族，长时间坐在电脑前或伏案工作都容易导致颈椎出现问题。
今天给大家介绍的这个穴位，颈椎不舒服时不妨按一按，能帮助缓解颈椎病带来的不适。
风池穴——抵挡风邪的头部卫士
风池穴在项部，位于斜方肌与胸锁乳头肌上端之间凹陷处，是足少阳胆经的重要穴位，也是胆经与阳维脉的交会穴。
正坐或俯伏，于项后枕骨下两侧凹陷处，当两条隆起的肌肉上端之间的凹陷处取此穴。
风池穴名片：
出自《灵枢·热病》。属足少阳胆经。位于项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，深部为头夹肌，有枕动静脉分支，布有枕小神经分支。主治中风、癫痫、头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、感冒、鼻塞、鼽衄、目赤肿痛、口眼歪斜、颈项强痛等。针尖微下，向鼻尖斜刺0.8-1.2寸。
风池为风邪聚集的要塞，故以风池名之。
风邪在此易化热，又称热府，善用风池可治疗风病，临床上常用于治疗感冒、偏头痛、颈椎病、眼睛疲劳，鼻渊、鼻衄等。
风池能疏风解表，善于治疗感冒。治疗风寒感冒时刺风池、太阳、大椎能清利头目、通阳散寒；风热感冒时加刺曲池、鱼际。用食指和拇指拿风池也可以起得效果。
此外，颈部疼痛多由疲劳引起，而风池在头颈之间，多条经脉从头部由此向下行，按揉风池可活血通络、缓解疲劳，改善椎间关节异常，减轻颈椎间盘对神经的压迫，对颈椎病、颈项痉挛均有效。
风池穴如何刺激？
端坐，举起双臂，双手分别置于两侧后头部，以大拇指指尖分别点揉两侧风池穴。点揉时指尖紧贴头皮，避免与头皮或头发形成摩擦。点揉该穴时力度要均匀、柔和、渗透，以有酸胀感为佳。每天尽量做到早晚各一次，每次3~5分钟，双侧风池穴同时点揉。
本文来自《养生中国》
