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隐性脑梗死,可用三种简便的方法来自测!

发布时间:2023-05-10 本文来源:苏州同德康复医院

早脑卒中死亡的患者中,有60-70%起因于脑梗死。其中,初期只表现为小血块血栓的隐性脑梗死患者所占比例较多。如果能在早期发现并及时治疗,就有可能避免危重状态的发生。有关专家根据这种现象推出一种简便的自测方法,患者可据此判断自己有无隐性脑梗死。下面我们来了解一下:


隐性脑梗死,可用三种简便的方法来自测!


将大豆30粒和2厘米大小的豆腐若干块置于小蝶中,用筷子交替夹豆粒和豆腐块,防止另一个碟子内,反复五次。如果需要30秒以上,就要引起注意。

在地板上划一条5-10米长的直线,左右脚交替踩在上面向前走,不能准确踩线或身体摇晃者,表明小脑或脑干可能有异常。

在纸上以5毫米间隔画螺旋线4圈,然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间加一条线,要求10秒钟内完成。如果填上去的线有两处以上与螺旋线碰到一起,就有可能存在隐性脑梗死。


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叶酸是一种水溶性B族维生素,研究发现,常吃含有叶酸的食物可降低脑卒中的发病率。那么。哪些食物富含叶酸呢?

1、绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

2、新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等。


隐性脑梗死,可用三种简便的方法来自测!


3、动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉鸡蛋类。

4、豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

5、谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

脑卒中是可以预防的,只要吃对了食物,疾病自然不会来敲门。