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如何自查颈椎健康?

发布时间:2023-05-15 本文来源:苏州同德康复医院

如何自我检查颈椎健康?

颈椎病正在成为现代生活中的常见病,而且有年轻化的趋势。用电子产品,学习、低头工作使颈部长时间保持固定姿势,导致颈部肌肉疲劳、颈椎结构改变和颈部失衡,被认为是影响颈椎健康的主要原因。


如何自查颈椎健康?



得了颈椎病能有什么表现?

其实,颈椎病的症状大多在发病时比较轻微,不容易被重视,大部分可以自行恢复。只有当症状加重,无法逆转时,才会引起重视。

颈椎疼痛可向头枕和上肢放射。一侧肩膀和背部感觉沉重、上肢无力、手指麻木感、肢体皮肤感觉减退、如果你拿着东西时感到无力,有时你会不自觉的按住,就要警惕是不是颈椎健康出了问题。典型的严重表现是下肢无力、行走不稳、两脚麻木、如果走路时踩到棉花,最严重的人甚至会大小便失禁、四肢瘫痪。颈椎病常伴有头颈、肩背、手臂疼痛颈部僵硬活动受限和头晕、感觉房子在旋转,严重的时候还伴有恶心、呕吐、卧床不起,少数还会虚脱。

颈椎病蔓延到交感神经,就会出现头晕、头痛、视力模糊、两眼发胀、发干、张不开、耳鸣耳堵、平衡失调、心动过速、心慌、有胸闷感,有的甚至有胀气,可能吞咽困难、发音困难等。


这些症状是颈椎病吗?

颈肩痛是颈椎病吗?颈肩痛不一定是颈椎病。颈肩痛是一组临床综合征,可由多种原因引起,颈椎病只是最常见的原因之一。

出现颈部酸痛、头晕、耳鸣、手麻是颈椎病吗?不一定。有时颈部肌筋膜炎、枕神经炎也会引起颈部疼痛。高血压、脑源性和心源性疾病也会导致头晕、耳鸣。手麻的症状会引发很多疾病。

脖子一动就响是颈椎病吗?颈部活动时有响声,可能是肌腱滑动时的喀嚓声,也可能是韧带钙化、颈椎小关节失常、关键囊炎以及颈部韧带炎症所致的响声。这可能是颈椎病的一种表现,但是一个噪音不一定是颈椎病。尽管响声产生的原因是颈椎慢性损伤后发生退行性改变所致,可能会发展成颈椎病,但也不一定会发展成颈椎病,有时没有临床意义。所以,有响声并不一定得了颈椎病!

颈椎生理曲度拉直是颈椎病吗?一般情况下,颈椎从侧面看是有生理性前凸的。颈椎病患者的这种生理曲度往往会消失、变平,甚至变凸。但是,生理曲度变直不一定是颈椎病。在颈椎软组织急慢性损伤和炎症的情况下,颈椎的生理曲度也会变直,但没有神经、脊髓或椎动脉损伤。


颈椎病有哪些类型?

脊髓型颈椎病】下肢乏力、步态不稳、行走困难、脚踩棉花感,或者上肢麻木、疼痛,双手无力、写字、系扣、难以完成拿筷子等精细动作,经常造成颈部疼痛,无论什么姿势颈部都感觉不舒服。

交感型颈椎病】头痛、头晕,视力、听力下降,胸闷、心律失常、血压变化等,脸上或四肢出汗、无汗发冷或发热等症状提示可能是交感型颈椎病。

椎动脉型颈椎病】发作性眩晕、复视,有时伴有恶心、呕吐、耳鸣或听力下降,下肢突然无力和突然虚脱,或偶有四肢麻木、异常的感觉,可能会导致短暂的麻痹、昏迷。

神经根型颈椎病】最常见的类型。主要表现在脖子和肩膀、双上肢疼痛、麻木、感觉减退(冷热不分)或过敏(针刺样、蚂蚁爬的感觉一样),或上肢无力。

食管型颈椎病】有胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹胀、腹泻、消化不良和咽部不适。

颈型颈椎病】颈后部肌肉劳损为主,表现为落枕、局部疼痛,常伴有枕后头痛。

混合型颈椎病】结合以上两种或两种以上类型,临床上也常见混合型颈椎病。


颈椎病的治疗方法有哪些?

非手术治疗】90%-95%经过非手术治疗,症状可消失或缓解。非手术治疗包括药物治疗、牵引治疗、按摩治疗、封闭、颈托及针灸等。

手术治疗】

一般经过正规系统保守治疗无效的颈椎病患者,均应进行手术治疗,包括:

1、诊断明确,非手术治疗1-2个月确实无效或无明显改善;

2、症状进行性加重,疼痛剧烈,肌肉明显萎缩、肢体反射异常或急性痉挛性瘫痪,严重影响生活和工作;

3、突发症状,诊断为颈椎病,短期保守治疗无效;

4、全身情况良好,主要脏器无严重病变,可承受手术。


颈托适合哪些患者?

颈椎支撑作为外固定的一种形式,主要起到维持颈椎稳定的作用。由于颈椎间盘退变,颈椎病患者可能会出现椎体间松动,加重症状,甚至在运动时造成脊椎滑脱。佩戴颈托可以减轻颈椎的压力,减少摩擦,从而减少对神经根的刺激。颈椎病急性发作、原发病进展很快、手法复位或对于颈椎术后的患者,颈托可以给颈椎提供稳定的愈合环境。

但是,应该掌握佩戴颈托的时间。保守治疗的人不能长期戴颈托固定,一般不超过6周。因为长期使用颈托固定会导致颈部肌肉萎缩,进而加重颈椎不稳。因此,在颈部支撑的间隙,应适当进行颈部伸肌的功能锻炼。


患颈椎病需要注意什么?

1、颈椎病患者应定期改变头颈姿势,注意休息,劳逸结合;

2、颈椎病患者应减少工作量,适当休息;

3、颈椎病患者工作时应避免长时间吹空调电风扇,注意保暖;

4、颈椎病患者应避免重体力劳动、提重物时,要注意保护颈部,防止受伤。


怎样预防颈椎病?

1、改变不良姿势:长期伏案工作的人应该每半小时抬头,让脖子得到适当的休息;

2、注意睡眠姿势:选用合适的枕头(8-10厘米高)不能太厚,也不能太薄;

3、及时就医:这是非常重要的,当脖子和肩膀、手臂出现麻木、酸痛等症状,及时向专科医生处就诊,实施治疗,防止颈椎病的进一步发展。