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血液“干净”的人,大都会有7大特征

发布时间:2023-05-19 本文来源:苏州同德康复医院

血液对人体的重要性:

血液是流动在心脏和血管内的,不透明的黄色液体,主要成分为血浆,血细胞和血小板三种。

血细胞又分为红细胞和白细胞,血液中含有各种营养成分,如无机盐,氧,代谢产物,激素,酶和抗体等。

有营养组织,调节器官活动和防御有害物质的作用。人体各器官的生理和病理变化往往会引起血液成分的改变,故患病后常常要通过验血来诊断疾病。

血液“干净”的人,大都会有7大特征,不妨看看你占了几个

血液“干净”的人,大都会有7大特征


1.脸色红润

对于血管干净,循环速率相对较好的人来说气色也是比较好的,其原因是血液内部没有杂质,可以帮助促进血液循环。将养分输送到身体各处,这样也会出现脸色红润的问题。

不过相反,如果你的脸色相对比较难看的话,那么则可能是由于血液循环受阻所致,一定要注重适当的保养自己。

2.呼吸顺畅

呼吸是否顺畅与肺脏有很大关系,肺脏是过滤空气的器官。如果肺脏功能出现问题,外界新鲜空气进入人体后无法被顺利过滤,就可能会造成呼吸不畅。

血液也担负着运输氧气的作用,如果血液当中杂质较多,运输的氧气量较少,可能会伴随呼吸不畅的情况。

3.视力好

近年来,随着电子产品的普及,越来越多的人养成了做手机的习惯。长时间玩手机不仅会影响正常生活,还会使人的视力变差。

因为视神经周围几乎都是毛细血管,如果血液中有大量杂质,会导致血液浓度不足。无法通过毛细血管,也会影响人的视力,如果你的视力很好,可能说明血液很干净。

4.精神状态好

血液干净的人,说明血液循环没有问题,而身体各个器官都是由血液来滋养的。血液好自然身体会充满能量,早上起来后就会感觉一身轻松,充满精力。

如果在白天总是精神萎靡,吃完食物后就想睡觉,这就说明血液可能不干净。

5.嘴唇颜色红润

我们平时可以通过观察嘴唇的颜色,来判断我们的身体或血液是否出现了异常。

健康的人,嘴唇的颜色应是红色,并且有光泽的。若是血液不“干净”,身体的血脂含量就会比较高,血管可能会出现堵塞、硬化的症状。就有可能出现嘴唇颜色深,嘴唇出现发黑,发紫的情况。

但要注意的是,嘴唇红得发紫,可能是肝火旺的表现。

6.睡眠质量高

很多人在睡觉的过程中,胸部产生了不适感,经常有胸闷、胸口容易疼痛等情况,很可能是血液太过粘稠。

那些饮食不恰当,长时间大量吸烟喝酒,平时又缺乏运动的人,血液粘稠之后流动速度缓慢。

由于提供给心脏的血液量减少,可能会影响心脏正常功能。如果睡觉过程中无这些表现,且睡眠质量极高,或说明血液还比较干净。

7.很少出现头晕

在日常生活中,如果不经常出现头晕和头痛,那就意味着血液更健康。因为很多人整夜睡觉没什么感觉,但早上醒来发现头晕明显,思维迟缓。

这可能与血液中的健康问题有关,如果血管中有过多的废物、毒素或粘稠血液,脑组织缺乏营养,容易感到迟钝、头晕等。

想让血管恢复健康和活力,日常做好5件小事即可!

1.控制体重

身体肥胖是引起血管病的高危因素,因此需积极控制体重。体重指数是公认的评定肥胖程度的方法,体重指数等于体重除以身高的平方,尽量把体重指数控制在18.5~23.9。

另外合理安排饮食,控制碳水化合物、脂肪和蛋白质摄入,避免暴饮暴食,保证热量摄入小于所消耗的。少吃或不吃高热量食物,如快餐、方便面以及油炸食物等。

2.远离烟草

如果可以做到不抽烟,对血管健康也有帮助,很多人血管病变主要和长时间大量抽烟有关。烟草中有害物质摄入过量,通常就会对血管造成刺激,常见的表现就是血管容易出现粥样硬化。

因此,在维持血管健康的过程中应该远离烟草,保持良好的生活习惯,这样血管维持健康状态,才能有效延长寿命。

3.加强锻炼

养护血管加强锻炼是有效的措施,很多人逐渐发胖,血液会变得粘稠,血清胆固醇,甘油三酯水平超标。血液无法正常流动提供给需要的组织,器官,疾病信号会发出。

而正确调节的人会劳逸结合,休息时间充足外空闲的时间投入到运动中来。通过多参加体育锻炼来促进全身循环,加强代谢,血管才能养护好。

4.多喝水

水是生命之源,它能维持人体的正常活动,同时还能稀释血液,缓解血管压力。日常生活中经常喝水的人,血液黏稠度一般较低,血液循环也比较顺畅。

在这种情况下,人体内的一些有毒垃圾和毒素需要被排出体外,最终减轻了血管的负担。

5.要避免糖分的摄入

对于过了50岁的人来说,很多人味觉也会下降很多,就会放入很多的调味料。喜欢吃糖的朋友请一定注意,如果我们每天吃很多的糖,我们的血液就不能很顺畅的流动,就有可能造成血管堵塞。

除了会造成血管堵塞以外,还会影响我们人体的血液循环系统,对人身体是非常有害处的。