一、睡觉经常出现这4大异常，需要警惕脑梗发生！
脑梗塞，也是叫无数老人谈之色变的疾病之一，因为这种疾病即便没有致死，也很容易导致后续的瘫痪，让患者成为家庭的负担。这种因为脑部血液供应障碍而引发的缺血、缺氧致使局限性脑组织缺血性坏死或脑软化的一类疾病，后续可能引起中枢性偏瘫、偏身感觉障碍、运动障碍、失语等后遗症。为此，我们更需要提前了解脑梗发病前兆，晚上睡觉的时候若是经常出现这4种表现，则要格外警惕。
1、单侧流口水
人在过度劳累后进入睡眠状态，全身肌肉随之放松，口腔如果处于微张状态便会在睡着后流口水，这是正常的生理现象。但如果患者本身年纪较大，还伴随有高血脂、高血压等慢性病，睡觉时的流口水就需要引起警惕。脑部的血管堵塞可能导致侧边动脉供血不足，使患者表现为单侧流口水或口眼歪斜等，如果不及时加以预防，很可能引起脑梗塞危及生命。
2、频繁打哈欠
数据显示，约有80%的脑梗塞患者会出现频繁打哈欠的先兆症状，很多人最开始会以为是自己睡眠不足导致，但在睡觉时却又发现自己并不是很困。其实，频繁打哈欠是因为大脑缺血、缺氧影响了自身的呼吸中枢，从而引发了频繁打哈欠的症状。因为打哈欠的过程会扩张肺部，使得输出血量增加，颅内压会短暂降低，所以这也是身体的生理本能在向脑梗患者发出的警报之一。
3、腿脚发麻肿胀
腿和脚作为身体的末端部位，如果血管出现堵塞或是产生下肢静脉血栓的时候，便会出现腿脚冰凉、肿胀的感觉，这种感觉会在夜间更加明显，因此若在睡觉时或是睡醒后腿脚麻木感明显，也需要警惕脑梗塞的可能。
4、失眠头痛
头痛的发病因素很多，其中就包括脑部血管、颈部血管的堵塞，区别于普通的头痛，这种持续性的头痛往往会造成失眠现象的产生。尤其是晚上8点左右，作为血压高峰期，这种头痛不仅会加剧，还往往会导致患者难以入睡。
二、预防脑梗，保护好血管是关键！
首先大家要知道，心肌梗死和脑梗死虽然夺去了无数患者的生命，但两者的危险之处却都是因为动脉粥样硬化，而预防动脉硬化最关键的一点就是保护好血管。上了年纪的中老年群体，控制各种危险因素、改变自己的生活习惯便是最经济有效的方式。
1、积极治疗慢性病
患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的患者，发生脑梗塞的风险明显高于常人，因此应在医生指导下积极治疗，防止慢性病的危险因素对动脉系统造成损害。
2、合理用药
很多人担心自己经常服用的降压药、降脂药等药物会对身体产生不良反应，因此不愿意长期坚持服药，但这种想法是错误的，血脂血压过高都会直接影响到自身血管健康，也是引起动脉粥样硬化的危险因素，所以应当在医生指导下合理用药。
3、科学饮食、限制烟酒
坏胆固醇的升高与高糖、高油饮食，吸烟、肝肾疾病等相关，中老年群体的饮食应当做到清淡、低脂，多吃蔬菜水果，及时戒掉烟酒，同时要适当增加体育锻炼，才能为自己的身体保驾护航。
