我怎么会耳鸣呢？”很多人都想不明白。
耳鸣，顾名思义，所指的是耳朵内部有声音，并且，这种声音还不是从不是从外界传出的，而是一个人的听觉异常，特指在没有任何外部声音影响的刺激之下，来自一种或者是多种声音，可短时间内出现，也可持续存在。
有的人还能感到耳朵里面嗡嗡响，无论在安静还是吵闹之下，都是一种听觉异常，还可严重影响到日常生活质量。虽然耳鸣不能算是一种真正的疾病，但却会因为各种疾病从而引起耳鸣的症状。
在引发耳鸣的原因上有很多种，可能涉及到的，包括耳朵自身的原因（内耳的压力过大、有压迫感、耳朵的鼓膜有损害）、内耳疾病、耳朵老化等等；
受外界环境的影响，如常见的高分布噪音、打磨施工材料、爆炸声音，让耳朵长期暴露在较为嘈杂的环境之内等，有可能会出现耳鸣；
来自心理因素的影响，当一个人精神压力过大，经常在消极情绪下，如焦虑、抑郁、暴躁、哭泣等，紧绷的精神不利于耳鸣的好转。相反，人在放松下，相关症状才会慢慢减轻；
与其他疾病相关，包括可以引发耳鸣的慢性病，心脑血管疾病、甲状腺疾病、糖尿病、高血压、高血脂等。
无论你是哪一种原因，如果在耳鸣的同时，还伴随着听力明显下降，头晕头痛、血压忽高忽低、体重下降过快、失眠、神经类系统症状（注意力不集中、反应力下降、全身麻木等）、产生抑郁等情绪，都要及时去医院做下相关的检查，找到根本原因才能更好地帮你解决。
同时，大家要做好区分，如果你只是短时间内的耳鸣，这种属于一过性或者暂时性，对身体健康没有危害。在日常生活中，注意保持良好的作息习惯、远离噪音、良好的心理情绪，可预防耳鸣。
除此以外，对于喜欢戴耳机听音乐的人群，要注意不要戴过长的时间，特别是连续使用的时间，最好不要超过一个小时。
在平时，可以多听点安静的声音，如大自然动物的声音，下雨、奔跑、海浪等等，不仅有利于安抚紧张的情绪，还可分散耳鸣的情况，更好地改善相关症状。但如果耳鸣的情况较为严重，一定要及时去医院就诊。
