夏季腹泻很常见，不少人都认为拉肚子没什么，多喝点热水、吃点止泻药就好了。但根据世界卫生组织的调查显示，腹泻的致死率仅次于肿瘤、心脑血管病、糖尿病之后，高居各种疾病死亡率的第四位。
腹泻时，会排出黏液、脓血，或未消化的食物，拉出来的水样便可达到3000毫升之多，丢失的不止水分，还有电解质，如果不能及时补充，就会出现电解质紊乱，脱水严重会导致意识障碍、脑卒中、血栓性疾病及心梗，甚至会猝死！
特别是对于那些患有慢性病，比如有冠心病的中老年人来说，发热、腹泻、呕吐、食欲缺乏、大量出汗后的电解质紊乱往往可以诱发严重的恶性心血管事件。
腹泻三大误区，千万别再犯！
误区一：出现腹泻不采取任何措施
腹泻、腹痛一定不要经验主义。对于明确有不洁食物等引起的腹泻，出现脱水症状除清淡饮食外，还需要及时补液，可口服补液盐等防止电解质紊乱，若多次腹泻不止需及时就医。
误区二：腹泻了就靠吃止泻药
实际上，腹泻的原因有很多，如果是感染性因素引起的腹泻，过早使用止泻药会导致病菌在肠道滞留、繁殖，可能会加重病情。
建议一般一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充电解质。
如果是非感染性腹泻，比如食用了发芽的马铃薯、野生蘑菇、苦杏仁等就需要及时就医，以免延误病情，出现严重的肝肾损害等。
误区三：任何腹泻都吃抗生素
肠道中的有益菌、有害菌、中性菌三类细菌处于相对平衡的状态，以维护肠道健康。但抗生素会同时杀害有害菌及有益菌，会导致菌群失调，出现更严重腹泻。
再是致病原为真菌或者病毒，应用抗生素根本毫无作用，只会导致肠道菌群紊乱，出现更严重腹泻。
夏天出现腹泻，记住4点
1.及时补水
腹泻时一定要进食、喝水，并且要补充高营养物质，水中也可以适当添加一些电解质，可以口服补液盐或者加盐加糖的温水。
2.清淡饮食
避免油腻性、生、冷、硬、刺激性食物，食物尽量切细小，有助于消化。
3.对症用药
如是细菌感染应用对症的抗生素、真菌感染应用对症的抗真菌药物、重金属中毒及时导泻去除毒素等。
4.尽早就医
如果多次腹泻不止，伴有腹痛、发热、呕吐症状，出现黏液血便，严重水样泻，伴有口渴、少尿、皮肤干燥起皱，双眼下陷等脱水症状，一定要及时就医，避免悲剧重演！
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