滴眼方法不正确，不仅不能消除眼疾，还会使眼睛受到更多伤害。大家平时用眼药水时，通常会扒开眼皮，直接往眼球上滴，之后用力闭上眼睛，频繁眨眼，让药水在眼里打转，其实这种方法是错误的。
把药液直接滴在眼球上，既达不到用药效果，又容易让药液刺激角膜。同时，用力闭眼、眨眼次数增多，容易使药液外流而降低疗效。
滴眼药水的正确步骤分5步：
1滴眼药水前要清洁双手，保持眼部卫生。
2用手轻轻扒开下眼睑，眼看上方，把眼药水滴在眼球和下眼皮之间的结膜囊上。
3滴眼药时，手要悬空，不让瓶口接触到睫毛和眼睛表面。
4点完眼药水后闭眼5分钟左右，让药液充分吸收。注意不要双目紧闭，也别揉眼睛，以免把药液挤出。
5用手指适当按压内眼角，不让药液顺着鼻泪管流进鼻腔。有些人滴完眼药水后会觉得口里微苦，就是因为没有按住内眼角，让药液直接流入了喉咙。
另外，需要提醒的是，很多人为了方便，常常把开封后的滴眼液随身携带，这样也有安全隐患。因为开封后的瓶盖和瓶口都可能滋生细菌。为了保险起见，应该让瓶身保持“立正”的姿势，尽量避免眼药水被污染。
合理选择眼药水：
除了要掌握正确的滴眼方法，还要合理选择眼药水。由于眼药水种类繁多，因此必须在医生或药师的指导下选择。
1.抗生素类眼药水
标有“霉素”“沙星”字样的，通常为抗生素类眼药水，一般适用于沙眼、结膜炎、角膜炎、睑缘炎。
这类眼药水只适用于控制感染，不能长期使用，否则会产生耐药性，还可能诱发真菌感染，出现眼睛干涩、疼痛、视物不清等症状，甚至影响视力。
2.激素类眼药水
名字里面有“松”“龙”字样的，通常为激素类眼药水，它们有抗炎、抗过敏和免疫抑制的作用，常用于手术后。
这类眼药水短期使用能有效缓解眼干、发红等症状。若连用3个月以上，可能会使眼压增高，引发视神经损害和视力下降，甚至形成激素性青光眼。
3.人工泪液
人工泪液有补水、湿润眼睛表面的功效，有助于改善眼睛干涩、不适和异物感，主要用于干眼症患者、长期佩戴隐形眼镜的人，或者长时间使用电脑或在空调环境工作的人。
由于人工泪液大多含有防腐剂，长期滴注可能带来角膜和结膜损害，并会稀释眼泪，反而可能加重干眼症。
本文来自《健康中国》
