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吃什么长头发 长头发的方法有哪些

发布时间:2023-04-10 本文来源:苏州同德康复医院

  吃什么长头发


  吃富含铁的食物长头发,还可以多吃一些富含碘比较高的食物。


  1、富含铁的食物:在平时的时候可以适当的吃一些富含铁比较丰富的食物,通常可以起到促使头发生长的作用,比如黑豆以及黄豆,也可以适当的吃一些熟花生和香蕉等。这些食物中含有的营养比较丰富,对于脱发掉发有帮助作用。


  2、富含碘比较高的食物:含碘比较高的时候,能够促进神经细胞的新陈代谢,也有利于头发生长而比较常见的食物包括海带以及海参,同时包括紫菜。

吃什么长头发 长头发的方法有哪些

  长头发的方法有哪些


  长头发的方法有很多,不是对所有人都适合,需要找到原因选择适合自己的方法,有以下方法:


  1、由于挑食或饮食不规律,导致营养不良体内铁元素,与其它维生素缺乏引起的脱发,平时多吃豆类、香蕉、胡萝卜、菠菜等,铁元素和维生素含量多的食物,有利于头发的生长。


  2、头部真菌感染导致的头癣,导致头发脱落,想让新的头发长出,需要用酮康唑洗剂洗头,用萘替芬酮康唑软膏擦患处,口服盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊,将头部的真菌去除后,可以长出新的头发。


  3、由于头部油脂分泌过多,毛囊不能供给头发生长所需的营养,导致头部脂溢性脱发,每周用硫磺皂洗头2次,口服胱氨酸片或非那雄胺片治疗,可减少脱发且可长出新的头发。