黑鱼汤的功效与作用

                                             黑鱼是生活中常见的淡水鱼类，它肉多刺少，肉脂鲜奶，人们在购买它以后多会用来煲汤喝，用它煲

                                            成的黑鱼汤滋味鲜美，营养丰富，下面就为大家介绍黑鱼汤的功效与作用。

                                             黑鱼汤的功效与作用

                                            1. 治疗水肿

                                            黑鱼具有健脾利水的功效，在民间，人们常用黑鱼汤治疗各种水肿。如心脏病和肾脏导致水肿、营养性

                                            障碍水肿、孕妇水肿、脚气浮肿等。

                                             2. 补血

                                            黑鱼含各种矿物质，其中铁元素的含量比较高，铁元素是人体内血红蛋白合成的必要成分，常食用黑鱼

                                            汤能促进血液的再生，防治缺铁性贫血。

                                               3. 滋补身体

                                              人们食用黑鱼汤以后，能吸收丰富蛋白质和十几种氨基酸，还能吸收多种对人体有益的微量元素，

                                              它对人体的营养不良和身体虚弱都有明显调理作用，经常食用能起到滋补强壮身体能让人体健康

                                              水平明显提高。

                                               4. 催乳

                                              黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸，为

                                              母乳的分泌提供充足的蛋白质来源，有促进泌乳的效果。

                                                5. 提高人体抗病能力

                                                人们食用黑鱼汤吸收的蛋白质，可以促进人体免疫球蛋白再生，而且它含有的氨基酸和矿物质还能

                                                促进人体免疫细胞再生，它们能维持人体免疫功能稳定，也能让人体抗病能力明显提高，在日常生

                                                活中，它最适合那些身体虚弱和免疫力低下的人群食用。

                                                 6. 养血补虚

                                                黑鱼含有蛋白质及多种氨基酸，能养血补虚，健脾利水。脾虚水湿时，表现为面色萎黄、肢体困重、

                                                脘腹痞满、口淡不渴、呕恶不适、大便漕薄者，可食用黑鱼。