肝脏是一个沉默寡言的器官，不叫疼不叫累，带着伤也在继续工作，身体并没有特别明显的不适。于是肝脏损伤持续恶化，最终可能就酿成了肝癌。从肝炎发展成肝癌只需三步肝病重在防治，切勿因拖延演变成为肝癌。无论是脂......
2023-08-02
这2个时段缺水容易导致血液黏稠度高1.餐后缺水根据《中国居民膳食指南（2022）》，建议成年人每天摄入食盐不超过5克。平时经常吃高盐食品，加之夏天出汗较多，很容易导致身体脱水，血液黏稠度增加，增加脑梗......
2023-08-02
吃饭，是每日必备的生存需求。然而某些日常饮食习惯可能会在无形中影响我们的健康状况，特别是免疫系统。根据多项研究发现，喜欢这样吃饭的人，对免疫系统的伤害尤为显著！1.爱吃高糖分的食物：过度的糖分摄入不仅......
2023-08-01
人的一生有三分之一的时间都在睡觉，睡眠质量的好坏关乎人的身体健康。睡眠的重要性主要表现在这几个方面：1. 消除疲劳：恢复体力睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量......
2023-08-01
俗话说“夏有三伏，热在中伏”。进入中伏，我国大部分地区也就到了一年中最热的时段，中伏正处在小暑和大暑之间，素有“小暑接大暑，热得无处躲”“小暑大暑，上蒸下煮”等说法，高温、高湿、高热的天气让人如在蒸笼......
2023-07-31
酒，是一种在全球范围内广泛流行的饮品，也是很多人社交活动中常见的媒介。但长期饮酒会给身体带来许多健康问题。其中，过度饮酒导致的疼痛是酒精滥用的一种常见后果。很多人认为只有肝脏受损才需要考虑戒酒，却不知......
2023-07-28
陈皮、芡实、茯苓、土茯苓、赤小豆、薏苡仁、五指毛桃、丝瓜、冬瓜、艾叶、砂仁、藿香……祛湿的食物一箩筐，到底该用哪一个。学会抓重点，祛湿效果会更好。1、陈皮：气滞陈皮，味苦、辛，性温，主要功效为理气健脾......
2023-07-28
身体这6个器官最怕高温！1.血管——最怕“堵塞”夏季出汗多，会增加人体水分的丢失，血液黏度也随之升高，容易诱发急性心肌梗死和脑血栓形成。2.眼睛——最怕“直晒”在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛不注意......
2023-07-27
大部分舌癌患者的发病原因都和生活方式有一定的关系：1、辛辣刺激性的食物吃得多；2、烟酒刺激；3、咀嚼槟榔；4、喜欢吃较烫的食物；5、不良刺激物，比如口内残留的牙根牙冠；6、不注意口腔卫生，滋生大量细菌......
2023-07-27
六种错误的主食吃法错误吃法一：减肥不吃主食不少人在减肥期间拒绝摄入米饭等淀粉类食物，这种做法是错误的。人体每日至少需要150克葡萄糖（相当于八两熟饭）维持日常的基础代谢，葡萄糖是机体吸收利用最好的单糖......
2023-07-26
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