偏头痛有多痛苦，大概只有经历过的人才知道。偏头痛是一种慢性、发作性、神经血管疾病，常常会有头部反复疼痛、头部单侧或多侧疼痛、搏动样疼痛的症状。偏头痛虽不是什么大病，但发作起来痛得让人“生不如死”。偏头......
2023-08-15
这种习惯不改，不但会变笨，多种疾病还会找上门！这种习惯就是“饱食”有句话说得非常好，“饭吃七分饱，健康活到老”！每餐吃到七分饱，不仅对健康有益，还不会让人昏昏欲睡，也不会有任何饱腹带来的不适感。但是说......
2023-08-15
失眠可能导致老年人认知功能下降；中年时难以入睡，可能最能预示未来的认知功能下降风险。出现什么症状被认定为失眠？主要通过以下4种症状进行评估：1.入睡困难，入睡时间超过30分钟； 2.早醒、醒后没办法再......
2023-08-14
人们常说“气大伤身”，这句话不是没有道理的。因为一个人若是经常动怒，就容易导致身体受到“内伤”，导致众多疾病找上门。有新闻报道，一位妈妈因为辅导孩子作业，气到手脚无法动弹，讲不出话，被紧急送医。尽管每......
2023-08-14
高血压是心血管疾病的危险因素，若不加以控制，可增加卒中和心血管疾病风险。有些患者的血压控制得并不理想，他们的血压长期维持在很高的水平，或者短期忽高忽低波动很大，除了服药不规律外，主要的原因是：他们不重......
2023-08-14
夏季腹泻很常见，不少人都认为拉肚子没什么，多喝点热水、吃点止泻药就好了。但根据世界卫生组织的调查显示，腹泻的致死率仅次于肿瘤、心脑血管病、糖尿病之后，高居各种疾病死亡率的第四位。腹泻时，会排出黏液、脓......
2023-08-14
这5种食物都属于促炎食物！1、过量红肉红肉，包括常吃的猪牛羊肉，摄入过多的红肉会促进身体炎症反应的发生，还会增加患2型糖尿病、结直肠癌以及肥胖的风险。2、加工肉类肉类食品在加工生产过程中会产生包括N-......
2023-08-14
很多人以为只有降压药才能降压，这样的人往往降压药越吃越多。从开始1片，后来2片，甚至吃着3种4种降压药；而有的人通过《中国高血压防治指南》的建议，采用7种健康的方法，不但血压越来越平稳，甚至有的人降压......
2023-08-14
听说豆类可以替代主食吃，像嫩蚕豆、鲜豌豆、嫩毛豆一些豆类都可以用作主食吃，因为这些豆类不仅水分十足，而且富含维生素、膳食纤维等多种营养物质。那么事实真的如此吗？豆类做主食究竟好在哪儿？又该怎么吃呢？豆......
2023-08-11
1.酒喝进肚的酒精90%以上都要由肝脏代谢，代谢中产生的乙醛和自由基不仅会屠杀肝细胞，这个代谢过程还会增加脂肪在肝脏的堆积，这也是损伤肝功能的，所以喝酒真的很伤肝。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠......
2023-08-11
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