对于现在很多人来说，“熬夜”已经是生活的日常。尽管知道熬夜会给身体带来各种伤害，如表现出胸闷心慌、记忆力变差、反应迟钝、注意力下降、焦躁易怒等，但还是因为各种原因，无法避免熬夜。对于这种无法避免的熬夜......
2023-08-18
肥肉长在哪里最危险？答案是——内脏！2023年4月，新加坡南洋理工大学的研究人员在《柳叶刀》子刊发表的一项研究发现，较高水平的内脏脂肪、身体质量指数（BMI）与认知功能下降存在因果关系。具体来说，内脏......
2023-08-18
传说中“最”通便的四样食物效果都不好：1.蜂蜜水——效果不好早上起床空腹先喝一杯蜂蜜水，这样可以促进清肠排便，这种观念很多人都深以为然，并且养成了习惯，但是，有人喝了蜂蜜水会觉得“通便”，但也有的人觉......
2023-08-18
“发炎”，是我们日常生活中都会遇到的看似无关紧要的小毛病，但有些炎症与癌症有着莫大的关系！六分之一癌症由“发炎”引起：2008年，世界卫生组织下属国际癌症研究中心（CIRC）发表在《柳叶刀肿瘤学》（T......
2023-08-18
养生不是难事，一些小动作也能实现养生效果。敲敲头：提神止痛【方法】十指半屈曲状，由头部从下向上、用十指指腹敲击头皮，最后汇聚点为头顶的百会穴。每日清晨敲击共800次，其中手指敲击疼痛的地方重点反复敲击......
2023-08-18
抬腿一分钟自测血管健康：上了年纪的人，特别是糖尿病患者，会出现血管的病变。早期可能会出现麻木、发凉等感觉异常，随着病情的发展，可能会出现间歇性的跛行、疼痛，步行以后出现疲乏无力，疼痛常发生在小腿后方，......
2023-08-18
常吃花生升血脂还是降血脂？有人说吃花生有助降血脂，尤其醋泡花生还能软化血管；有人说花生热量这么高了，都能榨油，吃多了肯定升血脂。研究发现，适量坚持吃花生，对心血管健康是有一定益处的。每天吃4-5粒花生......
2023-08-18
你有没有这样的经历，闹铃还没响就醒了，一看表提前了几个小时，醒来后再难入睡……早醒是身体衰老的信号吗？到底几点醒算早醒：“早醒”属于中老年人常见的失眠症状，其表现是上床睡着一段时间后，突然醒来，如同早......
2023-08-17
腿上出现红血丝，这是下肢静脉曲张发出的预警征。下肢静脉曲张是一种常见的、进展性的血管外科疾病，每十个人里就有一人患有静脉曲张，发病率很高。腿上毛细静脉扩张，出现像血丝一样的改变，是静脉曲张的早期表现，......
2023-08-17
高血压药物品种多，服用方法烦琐。一些患有多种病症的中老年患者在服药时，药物与药物、药物与食物之间相互反应，如果没能做到有效处理，一不小心可能会危及生命。还有些高血压患者，在服用降压药时不注意服药时间，......
2023-08-17
官方订阅号
官方视频号
医院微信号
