很多疾病与环境及生活方式相关，树立健康的生活方式，改变不良的生活习惯，很多疾病，如糖尿病、心脑血管疾病、腰腿病、癌症等都是可以预防的！除了暴饮暴食、吸烟喝酒、熬夜等大家熟知的不良生活习惯，以下这些不良......
2023-09-01
口腔黏膜与皮肤，是覆盖于体腔和体表的包装组织，就好比一件棉袄的衬里和面子。口腔黏膜是人体与外界接触的第一道防线。健康的口腔黏膜也是口腔器官的保护膜。健康的口腔黏膜应该是湿润的、光滑的、柔软的、有弹性的......
2023-08-24
如今，市面上流行的乳腺保健品或保健设备五花八门，但它们的安全性和有效性仍有待证实。因此，女性在选择乳腺保健产品时，应该选择经过认证和有良好声誉的品牌，同时遵循医学专业人士的建议。其实，乳腺保养方法并不......
2023-08-24
提到风湿、关节炎，大家自然而然会联想到老年人，可是，您知道吗？关节炎可能也会找上孩子！当孩子总抱怨“腿疼”“腿疼”是在孩子中一类相当常见的症状。有的疼痛持续几个小时或者是几天后慢慢缓解，有的隔一段时间......
2023-08-24
误区一 斑块小不可怕，斑块大了再干预也不迟很多人都会将斑块的大小视为最危险的因素，其实最可怕的不是斑块大小，而是斑块的不稳定（易损斑块）。就像馅大皮薄的饺子容易煮破一样，不稳定的软斑块特别容易发生侵蚀......
2023-08-24
持续高温天气下，一不留神就可能中暑，容易引发脱水。而相较于年轻人，老年人更容易处于脱水状态。因此，对于老年人群而言，健康饮水尤为重要。为何老年人更易脱水随着年龄的增长，老年人对缺水的感知力下降，明明身......
2023-08-24
“低碳”饮食，也就是常提到的生酮饮食（ketogenicdiet，KD）。生酮饮食是一种以高脂肪、适量蛋白质和极低碳水化合物为主的饮食，能让机体处于酮体作为主要能量来源的状态。生酮饮食特殊的膳食结构使......
2023-08-24
立秋是进入秋季的第一个节气，意味着秋天即将到来。立秋后气温并未下行，此时早晚温度逐渐降低，但中午依然炎热。要及时增减衣物，注意防暑降燥。立秋后肺最脆弱养生重点是润肺立秋后空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，因......
2023-08-24
控血脂——吃油要“四少一多”脂肪的摄入与高脂血症的发生发展密切相关，总脂肪、饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪酸的摄入少一些，适当多一些不饱和脂肪酸。每日烹调用油摄入量不超过25克，做饭时要有意识地少油、控油......
2023-08-24
“吃鸡蛋要去掉黄，不然会升高胆固醇。”“一天最多只能吃一颗鸡蛋。”“蛋黄才是鸡蛋的营养所在。”围绕着这一话题，最近几年网上的讨论很多，众说纷纭。如果按一颗普通鸡蛋约50克，胆固醇含量为324毫克，确实......
2023-08-24
官方订阅号
官方视频号
医院微信号
