苏州同德康复医院为您解说 不夸张地说,几乎每个人都会「腰酸肩痛」,除了疾病原因,缺乏运动、错误的体态、...
2023-03-30如何维持大脑的年轻状态,苏州同德康复医院向您解说: 大脑在进行挑战性思考或学习新事物的过程中,会产生新的神经连接,从...
2023-03-281.把你的饮食写下来 想要减肥,就把你吃的写下来吧!这个听起来或许有些乏味,但是,长期坚持下去的话,你会看到很大的回报的。研究表明,坚持写食物日记能达到更理想的减肥效果。写下你每一天的饮食,包括...
2023-03-27许多人睡觉时习惯夹着被子,感觉这样更舒服,其实这样做是有一定科学道理的。美国《健康》杂志近日刊文指出,错误的睡姿非但不能缓解疲劳,反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头,保证睡姿正确。 美...
2023-03-27嘴唇起泡、嗓子干疼、大便干燥,老百姓把这些症状称为上火。冬季,天气更加燥冷,要多吃一些润燥清补的食物,滋养身体、祛燥火。 百合豆浆 口鼻干燥、干咳无痰,这些都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜...
2023-03-27植物油植物油含有的亚油酸对保护心脏至关重要,所以建议您每天尽量消耗2~4茶匙。西红柿西红柿不仅可以美肤,更重要的是,它是血液的净化器。另外,西红柿含有大量的维生素K,可预防出血。燕麦燕麦中...
2023-03-27中国老年人尤其是65岁以上的老人都或多或少地存在维生素缺乏的问题。医师提醒,老年人应当重视补充维生素的问题,最好通过饮食多样化、粗细搭配、多吃新鲜蔬果等方式加以补充。65岁以上老人普遍缺乏维生素...
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