中医在急救方面有独特的作用,在面临突发疾病时,如果我们能够找到正确的穴位进行按摩,可快速的缓解病情。下面给大家介绍几个常见的急救穴位。晕厥掐压人中穴:刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到......
2024-06-25人的一生约有三分之一的时间需要在睡眠中度过。睡眠对于健康至关重要。但是,最佳睡眠必须睡够8小时吗?每个人需要的睡眠时长不一样:睡眠时长其实和饭量一样,因人而异。睡眠一般分为长睡型、短睡型、普通型3种。......
2024-06-25坚持锻炼相当于一年多赚17万!这可不是危言耸听,而是来自权威医学期刊。2018年,耶鲁大学团队在《柳叶刀·精神病学》刊发了一项超过120万成年人的研究,通过比较坚持运动的人和不运动的人之间自我报告心理......
2024-06-25走路,我们生活中一件再寻常不过的事情。但很多人不知道,一个人走路状态能反映出一个人的健康水平,甚至是否具有长寿的潜质。近年来,有越来越多关于走路和健康长寿的研究。根据相关总结一下,如果走路时有这2个表......
2024-06-25在工作和生活的日常中,很多人热衷于喝咖啡,几乎每天都要喝1~2杯。一方面是因为其特殊咖啡香味,另一方面是其带来的提神醒脑效果,喝着喝着就成为一种生活习惯;同样,日常喜欢喝茶的人大多也是喜欢茶叶独特的香......
2024-06-25夏季容易上火、口干舌燥,不妨用点葛根缓解不适症状。葛根为豆科植物野葛的干燥根,始载于《神农本草经》。其辛甘而性凉,轻清升散,既能疏散腠理经络邪气,治疗风寒滞凝及津液不通导致的项背不舒,又能解肌发表退热......
2024-06-24人老后,不怕头发变白、皮肤松弛,怕的就是腿脚不灵便。腿部肌肉力量一旦削弱,即便之后再进行康复锻炼,也需要很长时间才能恢复。人老腿先老:一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上;人体最大、最结实的关......
2024-06-24夏天来了,又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴,更是一味难得的中药!夏吃丝瓜身体好:丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用,全身都可入药。01保护心血管丝瓜中含有丰富的钾......
2024-06-24睡个高质量的好觉成了不少老人的奢求,除了助眠药物,有没有日常的助眠方法?睡个好觉其实可以“从脚开始”。从脚缓解疲惫:忙碌了一天,将双脚浸泡在温暖的水中,感受疲惫逐渐消融,不仅是一种放松,更是缓解肌肉疼......
2024-06-24随着气温升高,人们皮肤暴露在外的时间越来越多。夏季也是皮肤病的高发季节,除了请医生帮忙,还可以如何应对?应对常见皮肤病的小方法:1.日晒伤:冰湿敷如若发现皮肤有晒伤,可立刻用冷袋、冷生理盐水、冰牛奶等......
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