免疫力是人体自身的防御机制，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够…都容易让人免疫力低下。如何判断自己免疫力出问题了？提高免疫力有哪些法宝？生活中常见的免疫力"杀手"又是什么？五种免疫力低下的表现：......
2023-10-11
家里究竟要备几个菜板？首先，建议大家至少准备两块菜板，做到生熟分开。这主要是为了防止未经高温加工的生食带有致病菌，污染菜板，进而污染那些切完直接进嘴的熟食。“生菜板”用来切那些需要进一步加热煮熟的食物......
2023-10-10
再怎么计算着来，也难免剩菜，有的朋友还可能为了省事儿，一下子做两顿的饭菜，甚至做隔天的饭菜，这些剩菜如果处理不当，很容易食物中毒。这篇文章给大家整理了6种不能再吃、一定要倒掉的剩菜，为了安全吃避免食物......
2023-09-05
暴雨天气不仅会造成意外伤害，更会带来微生物和病毒，给人体健康带来隐患：01趟水之后易发这些皮肤病暴雨过后防传染病，特别是痢疾、感染性腹泻等肠道传染病，还有皮肤炎症。△丹毒和淋巴管炎一般大雨过后，大家趟......
2023-08-23
同一种食物，加热方式不同，会给我们带来不同的口感体验。不过，可并非任何烹调方式都是安全的，一些高温烹调虽然能让食物熟透，但对健康有不良的影响，而近期还有新研究发现，高温烹调的食物，甚至能够损伤人体的D......
2023-08-23
大家都知道蛋类食品营养丰富，并且烹饪方式多样化，像炒鸡蛋、腌咸鸭蛋、盐焗鹌鹑蛋，都是餐桌上的美味。那鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋……究竟该怎么选呢？鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，有啥区别？1营养方面其实蛋品之间营养......
2023-08-17
微波炉，几乎家家都有。大家用它来热饭、热菜等，非常方便。将上一顿剩下的饭菜放在盘子里或微波炉专用盒里，加热几分钟就好。不过建议大家看完这篇文章，以后尽量不要用塑料盘、塑料碗放进微波炉加热了，即使是微波......
2023-08-16
烧菜做饭是家家户户每天都要做的事情，但如果烹饪方式不恰当，每天摄入菜的同时也会吃下很多对身体有害的毒素，这些毒素可以致癌、损害心血管、伤害大脑等等。不当的烹饪方式，要避免：一、油温太高：烹饪过程中隐藏......
2023-08-15
随着大家对健康的重视，越多越多的人开始低卡、低糖饮食。近年来市面上售卖的用代糖生产的“0糖”饮料越来越多。这样既能吃到美味，又不需面对高热量摄入的罪恶感，表面看这是一件两全其美的事。但是，代糖就一定安......
2023-08-15
很多爱吃零食的小伙伴，只要看到“非油炸”三个字，就觉得一定是健康食品，或者认为至少比油炸健康。因为无论是这些产品的外包装宣传，还是超市销售人员的热心推荐，都在反复强调“非油炸更健康”。久而久之，在我们......
2023-08-15
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