进入腊月，年味越来越浓了，人们都开始陆陆续续备年货了，腊肉就是其中之一。将买回来的新鲜猪肉，切成长条大块，加盐腌制几天入味后，再将每块肉穿上钩子，挂在干燥通风的地方晾晒，待其自然风干后，一条条滋滋冒油......
2024-02-02
唾液有味道，是口腔中的食物残渣被细菌分解，从而产生腐败味道。早上起床唾液过多，可能有两个原因：一是唾液分泌过多，二是唾液吞咽减少。唾液分泌过多可能由怀孕、摄入过多淀粉类食物、胃食管反流疾病、口腔溃疡、......
2024-02-02
都说“一寒百病生”，现在正值寒冬腊月，大家这时候一定要比平时更加注重保养身体。那腊月养生，我们都要注意什么呢？简单说一下就是记住“12个字”：不喝3水、不睡3觉、不洗3澡！不喝3水：1、不喝过烫的水、......
2024-02-02
年底一忙，最舒服的事情就是窝在家里，吃吃零食，看看书。可是既想满足口腹之欲，又不想发福，吃点啥零食好呢？坚果是个好选择。每天20克坚果降低多种疾病风险：一项刊登在国际杂志BMCMedicine上的研究......
2024-02-02
高脂血症无典型的早期表现， 如发现以下症状，可能是高血脂的先兆，应及时进行血脂检查，就可以做到高脂血症早知道。1.头晕头晕是高脂血症常见的早期症状之一。主要原因是长期的脑动脉硬化及血液黏稠度增高导致脑......
2024-02-02
面对一些身体症状，甚至小症状，我们不要焦虑放大，但也不能完全忽略。癌症早期信号可以总结为五字诀：“血、块、痛、烧、减”。【一、血】▼对女性而言，若出现接触性出血，经期延长，周期缩短，经量增多，或绝经后......
2024-02-02
皮肤松弛下垂容易显得衰老。经常按摩面部经络，可以促进血液循环，保证皮肤组织新陈代谢的正常进行，增强细胞再生能力；还可以调节皮脂腺和汗腺的分泌，刺激皮肤弹性纤维组织，防止皮肤松弛。全身放松，用双手拇指的......
2024-02-02
睡眠是人体不可或缺的修复过程，它有助于恢复精力，缓解疲劳。睡眠时长和睡眠质量往往是大家最为关注的两方面。然而，许多中年人可能无法一夜间安稳入睡。那么，中年的睡眠质量，对晚年的认知能力究竟有何影响呢？三......
2024-02-02
一到春节，美食加身，很多人不得不面对一个问题——便秘。在众多水果当中，真正能帮助大家快速“拉屎”的水果就是西梅。所以，有此问题困扰的朋友，这个春节，一定要买上两斤西梅备用！西梅中有两种“促排剂”：这两......
2024-02-02
01燕窝阿胶糕燕窝阿胶糕是相对健康的零食，虽然名带“阿胶”，但因为含量较少，不具有治疗功效。《中国药典（2020）版》上记载阿胶的实际临床用量是3克～9克。而燕窝阿胶糕通常达不到这个标准，反而含有较多......
2024-02-02
官方订阅号
官方视频号
医院微信号
