健康的生活方式对预防冠心病的发生、控制冠心病的发展、改善预后都是至关重要的。大家都知道，吸烟是非常重要的冠心病危险因素，可以引起心脏供血不足，导致心绞痛甚至心梗的发生。酗酒则主要会引起整个机体的代谢活......
2024-01-24
1.腰肌劳损长时间端坐、站立或背负重物，腰背肌肉一直处于紧绷状态，久而久之引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变，刺激和压迫神经末梢导致腰痛。临床主要表现是：......
2024-01-24
在临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经50岁，全面检查后才发现，腰椎已经提前退化或椎间盘突出。有人不禁会问，自己几乎天天在办公室里坐着，没干过什么体力活，腰椎间盘怎么还突出了呢?你可能想不到，越......
2024-01-24
中医讲“肺为娇脏”，肺脏在寒冷干燥的三九天容易受外邪侵袭，发作呼吸道疾病。此时想要防病，需养肺护肺，固护正气，可以用“五白”来调理肺脏状态，防住感冒、鼻炎等疾病不再来。“一白”山药：散寒补肺气，护住抵......
2024-01-24
如果你经常关注健康新闻，肯定会常看到一些年轻人患上胃癌的报道，他们有些家人并没有任何胃肠疾病。胃癌不仅和遗传有关，与生活方式也有很大的关系。最近的一项研究发现，我国超过一半的胃癌归因于可改变的危险因素......
2024-01-24
不少人在生活中有过这样的体验：刚吃完饭嘴里就冒酸水，胃里更是翻江倒海种种不适，只有立即吞咽口水或者大量喝水才能稍稍缓解。有人认为这是因为“胃酸过多”，但更多情况下，可能是胃食管反流病惹得祸。食管是食物......
2024-01-24
疲惫的时候，你会选择什么样的放松方式？睡个昏天黑地、大吃特吃还是看电影、打游戏？其实，这些行为都不能让你放松，反而会越做越累！3种行为，不放松、反伤身：01睡眠过度——困倦睡眠就好比人体的充电器，可以......
2024-01-24
腹泻人人都经历过，但有一种腹泻，拉出来的“便便”像油花样，这就是脂肪泻，俗称为油花样腹泻。可引起脂肪泻的疾病，主要是胰腺病变中的慢性胰腺炎和胰腺癌。拉油花样便原来是胰腺癌作怪！对于40岁以上的人，如果......
2024-01-24
春节马上到了，肯定少不了准备油炸一些食物，但剩下的油该如何处理呢？为了秉承不浪费的原则，相信大部分人都会留下来继续炒菜用。但是这样做真的不建议！炸过食物的油继续反复高温烹调使用就属于“回锅油”了，经常......
2024-01-24
当我们的父母上了年纪后，几乎都会出现一个共同的现象：睡得少，醒得早。《中国睡眠研究报告（2022）》显示，2021年我国居民每天平均睡眠时长为7.06小时，42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达......
2024-01-24
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