众所周知，中国是一个美食大国，每个地区都有自己的特色食物，但要说最受欢迎的菜系有啥，重口味美食一定榜上有名，比如麻辣烫、香锅、烧烤、小龙虾、麻辣火锅，腌菜、咸菜、咸鱼、酱腌豆、咸蛋、腌肉、腊肠等等。这......
2024-01-23
一说到上火，大家的第一反应便是“降火”。可如何降，是门学问。要降火，先辨明“火情”：中医把“火”分为“实火”和“虚火”两大类。实火，是阳有余而至热。虚火，多是由于阴不足（即阴虚）的缘故，阴虚则不敛阳，......
2024-01-23
如今的人工作忙、生活压力大，各种内卷......这样一来，就让大家本就不太好的睡眠质量雪上加霜。 其实，偶尔睡不着、睡不好，问题不大。但经常如此，问题就来了，譬如经常犯困、爱发脾气、注意力不集中、健忘......
2024-01-23
鸡蛋恐怕是我们在日常饮食中最常吃的食物之一了。煎鸡蛋、蒸蛋羹、蛋炒饭、番茄炒蛋、青椒炒蛋、蛋炒虾仁等等，都是鸡蛋做的美食。此前已有多项研究表明，吃鸡蛋对身体带来的好处。最近，又有一个新的研究#每周吃5......
2024-01-23
"再刷一会儿手机，再看一集剧，然后我就去睡觉。""赶完这份报告，我就去睡觉。"这样的自我承诺，似乎已成为我们夜晚的固定仪式。在夜幕降临后，手机或电脑闪烁的屏幕成了不少人不可或缺的伙伴。这样的场景，仿佛......
2024-01-23
人体的衰老并不是匀速发生的，刊登在《自然·医学》上的研究发现：人的衰老存在量变到质变的生理转折点，34岁、60岁、78岁是三个重要的“坎”。而所谓的“坎”，就是指身体机能变化比较剧烈的阶段，健康风险也......
2024-01-23
随着CT检查的普及，越来越多的人发现自己肺上长了“结节”。有些人甚至发现肺上的结节有几十、上百之多！这些结节危险吗？为啥会发现这么多肺结节？一方面，随着大家对日常体检越来越重视，很多单位都把肺部CT纳......
2024-01-23
很多人一旦出现岔气、背痛，第一反应就是怀疑自己患有心脏病。如经过检查排除心脏相关疾病后，胸背部疼痛症状还在，很有可能是胸椎小关节紊乱综合征导致的。什么是胸椎小关节紊乱？胸椎小关节紊乱综合征是以胸椎小关......
2024-01-23
入冬以来，多地迎来降温天气，路面容易结冰，滑倒摔伤的患者数量明显增加。其中，老年人因骨质疏松导致的骨折风险大大增加，不仅影响了老年人的生活质量，还可能带来致命的后果。避免“致命”骨折，防跌倒与治疗骨质......
2024-01-23
指甲作为人体的一部分，也能够反映人体健康状况，观察指甲状态可以辅助判断身体是否存在某些疾病。指甲出现这10种情况要留意：1.指甲变黄变厚：可能是真菌感染正常的人指甲呈现的是一种健康的透明色，如果指甲变......
2024-01-23
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