湿气来临时身体有什么表现？湿气分外湿和内湿，外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居住环境潮湿等外在的湿气侵袭人体所致；内湿则是由于脾胃虚弱、脾失健运、水湿停聚所致。因此，防止湿气侵袭人体必须将外湿拒之体外，同......
2024-04-28
《中国居民膳食指南（2022）》建议，正常成年人每人每天要吃够半斤蔬菜，蔬菜的营养很丰富，但是也很容易丢掉，要“呵护”好。别买半成品蔬菜：绿菜花、萝卜之类十字花科蔬菜切好之后不能久放，在室温空气中放置......
2024-04-28
相对而言，女性天生身体柔弱，而男性则身体强壮，所以在许多人的印象里，觉得男性比女性抗病能力更强。但事实并非如此，女性免疫力可能天生比男性更强大。研究发现：女性免疫力天生或更好2020年，美国密歇根州立......
2024-04-28
天麻为名贵中药材，也是药食两用的佳品。《神农本草经》记载“久服，益气力，长阴、肥健，轻身、增年”。《证类本草》云：“味辛，平，无毒。主诸风湿痹，四肢拘挛，小儿风痫惊气，利腰膝，强筋力。”2023年11......
2024-04-26
俗话说：油多不坏菜。但并不是所有的油都值得吃哦~这5种油真的要少吃！01长期开封的油食用油是有保质期的，长期开封的食用油会与空气发生氧化，加速油变质。所以，每次用完油都要盖好，而且建议大家食用油开封后......
2024-04-26
蔬菜是大家公认的绿色健康食品，然而网络上却时常有不少关于蔬菜致癌的言论流传。这3种“菜”已被列入“致癌名单”？1、蕨菜被列为致癌物？世界卫生组织国际癌症研究机构将蕨菜列为 2B类致癌物，将蕨菜中的原蕨......
2024-04-26
人体的正常运转少不了胆固醇，但如果胆固醇水平过高，将会在血管内发生沉积，导致血管堵塞，给人体带来一系列疾病隐患。危险人群要少吃胆固醇：国家卫生健康委发布的《成人高脂血症食养指南（2023年版）》指出：......
2024-04-26
以往在经常喝酒人中流传着一种说法，“酒是一个人品性的‘试金石’”。即酒后能够反映一个人的性格和道德品质。如果一个人经常酒后常常表现出失态、无礼或自私的行为，可能会被他人认为缺乏品德。不过，越来越多的研......
2024-04-26
四五月份是槐花盛开的时刻，一串串像小铃铛一样挂在树上，随风舞动。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，真是很难让人不爱！好吃又好闻的槐花营养咋样？都有啥吃法呢？槐花的营养：槐花是豆科植物......
2024-04-25
25岁之后，身体的好多零部件都开始发出保养警告了——不是这儿疼，就是那儿不得劲。其中最让人心烦的，莫过于膝关节：久站不舒服、走路不舒服、下蹲不舒服、爬楼梯不舒服，甚至坐久了都觉得膝盖窝胀胀的。片子也拍......
2024-04-25
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