睡眠与癌症到底有怎样的关系？中国抗癌协会编写的《中国肿瘤防治核心科普知识（2024）》介绍，研究发现，具有睡眠障碍的人群患所有癌症的风险，要明显高于没有睡眠障碍的人群。调查结果还显示，在癌症诊断前至少......
2024-04-17
常在夜间1至3点醒，原因很多，也可能是肝不好。如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒，而且还会口干口苦，心神烦躁，或者出......
2024-04-17
最近，冷空气正在慢慢退场，各种植物的飞絮成为空气中的主角。有的飞到嘴里，有的飞进鼻孔里，不下雨的时候，春风一起，甚至能影响空气中的“可见度”！更可怕的是，如此的飞絮天气，可能还将持续一个多月！对飞絮过......
2024-04-16
说起炎症，大家比较常接触的就是咽炎、肺炎、毛囊炎……比起这些可以让人直观感受到痛苦的炎症，还有一种炎症它悄无声息，却会慢慢拖垮我们的免疫力，那就是——慢性炎症！长期炎症缠身，更易得癌！炎症在每个人体内......
2024-04-16
“多吃水果和蔬菜”的道理几乎人人都知道，但真正吃够蔬菜的人却不多！7种表现说明蔬菜没吃够：1、更容易发胖果蔬中纤维和水含量很高，且热量较低，可以让你保持饱腹状态而不提供过多的热量。有研究指出，在饮食中......
2024-04-16
洗头是日常生活中再普通不过的一件事，但即便这么普通，我们总还有很多的疑问。比如早上洗头和晚上洗头哪个更好？洗得太频繁会脱发？用吹干机头发会干枯？频繁洗头会越洗越油？关于洗头这件小事，其实大有文章！一起......
2024-04-16
经常听到有人说，自己去体检发现了轻度脂肪肝，觉得没什么大事，注意点就行了，但朋友跟他说，轻度脂肪肝不能轻视，如果控制不好同样可能变成肝炎，甚至是肝癌！并且最近一项新研究发现，如果你在45岁前有脂肪肝，......
2024-04-16
“一天一个苹果医生远离我”走入现实！最新一项研究发现，对于高血压患者来说，多吃这2种水果有助降低高血压死亡风险。研究发现：多吃这2种水果降低高血压死亡风险2024年，刊发在《营养学前沿》杂志的一项研究......
2024-04-15
前几天女星伊能静分享了她的碳循环减肥法，10天瘦了12斤，在社交平台上点赞7.5万，还上了热搜。评论区很多都是要组群跟着减，但这样快速减肥，伤身体，太易反弹，可别学。今天我们系统说说，这个“碳循环吃法......
2024-04-15
近日，微博话题#女性的小肚子是为了保护子宫卵巢#冲上热搜，引发广泛关注。不少人信以为真，纷纷表示：“终于为小肚子找到存在的意义了！”“有被安慰到！”但其实这个说法不严谨。子宫和卵巢主要靠骨盆保护，靠韧......
2024-04-15
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