日常生活中一些自然而然的行为动作，虽然很舒服，但很伤身、毁健康，很多人可能从来没在意过……1.床上侧躺看手机：双眼视力差距增大回家将手机充上电，顺势侧躺下开始玩手机……这一套行云流水的动作，是不是不少......
2024-04-09
如何保养肺？从无数病例得出的经验总结，有时候保养肺的秘诀就在生活中。1. 相对于装修的刺激性味道，潮湿发霉的环境对肺的影响更大，霉味大部分来自霉菌，霉菌被吸入肺内生长会严重破坏肺组织，造成的损伤是不可......
2024-04-09
作为清明节最具代表性的美食之一，碧青油绿、糯韧绵软、甘甜细腻的青团，从色彩到口感都带着自然界春的气息，让人无法拒绝。但近年来，应市场的需求，市面上的青团品类愈加纷繁，在为消费者提供更多选择的同时也存在......
2024-04-08
当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，肾结石这种泌尿系统疾病很常见。对于病情较轻的患者平时只要控制好，对生活的影响不会很大。但如救治不及时，平时又不注意，易造成尿路梗阻，进而引发尿路感染，甚至损伤患者肾功......
2024-04-08
清明节气，天地阳气超过阴气开始占据上风，春之木气达到最盛，所以清明节气由温开始转热，但是阴气没有彻底退让，所以气候多变，早晚温差大，且时晴时雨。此时养生应顺应自然，重在“清”。清明起居·夜卧早起睡午觉......
2024-04-08
清明时节，湿气渐重，在饮食上要注意健脾祛湿，同时还要避免阳气升发太过导致的“上火”。下面这些时令美食，可以经常吃一些，会让身体更舒服。容易疲劳吃“二补”：01健脾益气——山药山药味甘性平、健脾益气，经......
2024-04-08
不同的花有不同的保健作用，下面是几种常见的春季养生花。胃部不适选择茉莉：茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。养生方：消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花......
2024-04-08
一个人健康与否与自身的生活习惯息息相关。而吃又是人生第一大事，所以，养成良好的饮食习惯更重要。餐后切记“三不急”：01不急吸烟“饭后一支烟，赛过活神仙”是很多老烟民挂在嘴边的一句话。但事实是——“饭后......
2024-04-08
在中国人的早餐食谱中，粥在任何时候都有“一席之地”。它口感柔软绵密，最能唤醒正在沉睡中的肠胃。但由粳米熬成的白粥难免有些营养单一，所以，我们要——给大米找个好搭档！01配蔬菜——补充膳食纤维芹菜粥材料......
2024-04-08
人人都想要衰老的速度慢一点，那应该怎么做呢？买昂贵护肤品？吃保健品？现在有研究证明，一日三餐在饮食上多下功夫，就能延缓衰老！到底常吃哪些食物可以让自己更加年轻，留住健康的美呢？快来看看！常吃这类食物，......
2024-04-08
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