人体手、足三阳经与督脉均属阳经，7条阳经共会大椎穴，使其成为人体阳气最为丰盛之所，是补足阳气的第一大要穴。中医认为，阳气是人体内的固摄根本，人体内阳气充足，外邪就不能侵入。因此，补足阳气，可增强人体抵......
2024-10-30
秋冬吃什么最补？介绍一种“宝藏食材”，不仅价格便宜，营养价值还丰富！它就是埋在土里的金疙瘩——土豆！一颗土豆，4大营养功效：土豆既能做菜肴，又能当主食，有着“地下苹果”和“第二面包”的美誉，其中的营养......
2024-10-30
怎样控制好情绪，不让它们攻击身体器官？找到我们人身体自带的“快乐激素”。多巴胺：奖励激素多巴胺是一种神经传导物质，和人的渴求、感觉有关系，它负责传递兴奋和开心的信息。当你的需求被满足时，多巴胺会快速给......
2024-10-30
有些人爱吃辣，顿顿离不开辣；有人则是一点辣都吃不了，吃辣多了出汗、脸红，太上头了，感觉血压也升高了。不过，适当吃辣反而有助于降压、预防高血压。爱吃辣，有助于预防高血压：健康的膳食模式可降低高血压、心血......
2024-10-30
秋季昼夜温差加大，寒冷空气可能导致血管收缩，减少关节的血液供应，可能会对膝关节造成一定的影响，导致疼痛或其他不适症状。天一冷，更要注意保护膝关节。按摩穴位做预防：阳陵泉穴为筋之会穴，膝为筋之府，故有舒......
2024-10-30
霜降后天气干燥，动不动就嘴巴干起皮、吃点牛肉羊肉火锅就上火、口腔溃疡，那该咋办？不少人会想到各种水果，润燥又补水！但除了梨，还有一个宝藏水果！你猜到是什么了没？没错，它就是——人参果。别看它个头小，一......
2024-10-29
不少人一到秋冬就手脚发凉，穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解，这种现象女性相对多见。但经常听到一些女性说每天用红枣、桂圆、枸杞等煲汤喝还是不能解决手脚发凉的问题，多半是没有正确辨证。下面列举手脚冰凉常见的四......
2024-10-29
骨质疏松性骨折（又称脆性骨折），是骨质疏松症最严重的并发症，是指受到轻微的创伤或日常活动中即发生的骨折，常发生于咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰等动作时，常见的骨折部位为椎体、髋部、前臂远端、上臂近端和骨盆等......
2024-10-29
俗话说：日有所思夜有所梦。但如果您经常做一些“匪夷所思”的梦，那就没有那么简单了。如果经常做以下几种梦，就要小心是不是身体可能出问题了：冠状动脉供血不足：经常梦到被追逐冠状动脉供血不足会影响心脏的功能......
2024-10-29
有一些腰椎间盘突出症的老年人，长年受到腰痛困扰，最近一段时间腰痛突然消失了，只是下肢麻木疼痛。腰突然不痛了是好事吗？其实，这是情况加重的表现。腰椎间盘突出症可能会出现这种变化，早期腰疼，逐渐出现腰痛和......
2024-10-29
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