什么是低血糖？低血糖有哪些危害？低血糖，顾名思义就是指体内血糖的浓度低于正常下限，现在普遍认为这个下限值是3.9mmol/L 。对于正常人，如果血糖低于2.8mmol/L，就会出现相应的低血糖症状。糖......
2024-03-11
说到按摩，大部分人的评价会是两个字：酸、爽。按的时候很酸很痛，按完之后神清气爽。按摩时，训练有素的老师傅常会反复按一个位置，那感觉就像皮肤里有个“滑溜溜的疙瘩”，在拇指之下反复横跳。再坚强的人，只要这......
2024-03-11
小葱拌豆腐、芹菜炒香干、素鸡、烫火锅的油豆皮......一想到各种各样的豆制品，很多人可能忍不住流口水。而这些以豆制品为主角的美食，也在我们中国人的餐桌上占据了相当大的分量。不夸张地说，综合营养价值、......
2024-03-11
老花眼是由于眼睛内的晶状体老化引起的。大多数人到了40岁以后，晶状体密度增加，眼部调节能力下降，就会看不清近处的东西，但看远可以，这就是老花眼。很多人觉得近视的人不会得老花眼，其实这是一个误区。随着年......
2024-03-08
时值生机勃勃的春季，气温渐升，雨水增多，野菜也纷纷冒出头来。初春的野菜不仅鲜美清香，还是药食同源的养生佳品，尤其是有助于养肝的更该多吃些，比如以下这种——春日养肝，最该吃这天然“养肝草”！这个天然“养......
2024-03-08
关于减肥，“怎么吃”是非常重要的，“吃瘦”是成功减肥的很重要的环节之一。“世界肥胖日”刚过，本期带领大家探寻“健康吃瘦”的人体奥秘，介绍比较受欢迎的饮食减肥法，也为大家支支招，如何在满足口腹之欲的前提......
2024-03-08
如今患慢性疾病的人口愈来愈多，许多人在将要步入老年时就疾病缠身。如何让老人少患病、活得更健康、安享晚年呢？记住以下几点——常做“温和运动”：运动能使人远离慢性疾病，但运动不要太剧烈，能让身体保持常动就......
2024-03-08
俗话说：妇女能顶半边天。在当今社会，女性朋友们在外需在职场上拼搏，回家还要担任重要的家庭角色，不可谓不辛苦。这样日复一日的操劳，让很多女性朋友疲劳不堪，衰老的痕迹也越来越重，面色苍白、皱纹丛生、色斑显......
2024-03-08
在众多的食物中，坚果通常被归于“油大”的一类食物，也是很多患有高脂血症患者避之不及的食物。但是，在医学家眼里，坚果反而是降脂的优选！尤其是以下几种——3种坚果调节血脂效果好2023年12月，食品营养领......
2024-03-08
你关注过自己的吃饭速度吗？生活中仔细观察你会发现每个人吃饭速度各有不同：有快的，有慢的；有狼吞虎咽的，也有细嚼慢咽的。那么，长期吃饭快和吃饭慢的人，在身体健康方面谁更占优势呢？吃饭快和吃饭慢的人，谁更......
2024-03-08
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