不少人在早晨醒来时常常发现手很僵硬、使不上劲，五指难以握成拳，总要等上几分钟，才能彻底恢复。其实，是一种正常的生理现象。简单来说，就是我们的大脑睡醒了，但身体还未完全苏醒。一般来说，过上个几分钟，随着......
2024-01-16
为了缓解一天工作的疲惫，得到更好的放松，人们对于枕头的选择也是有讲究的。各种不同功效的药枕也因此流行起来，决明子枕头就是其中非常受欢迎的一种。决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行......
2024-01-16
调理血糖，不仅可以内服药物，按、揉、掐穴位等外治法也是不错的选择，还可以根据多饮、多食、多尿等不同症状特点选择穴位，改善血糖异常及其引起的不适。1、然谷穴然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属......
2024-01-16
说起喝汤，很多人觉得，营养都在汤里面。但事实上，一些对于喝汤的认识和想法都是错误的！这6种喝汤习惯赶紧改！1.营养都在汤里，汤比肉有营养？不是！汤真的没多少营养，再也不要只喝汤不吃肉了！从营养学角度看......
2024-01-16
如果把人体比作一座房子，那么刚出生时我们就是新房，动脉像房里的新水管一样，内里光滑，弹性且柔韧。随着年龄增长，血管外壁血管壁的硬度会缓慢、逐渐增加，导致血管阻力增加、弹性降低。血管最“怕”这9个字：1......
2024-01-16
为什么有的肺结节没事，有的却发展成肺癌？1.跟肺结节的性质有关肺结节会不会变成肺癌？有的会，有的不会。肺结节是否变成肺癌取决于这个结节本身是什么性质的，如果结节是良性的，那么可以放心了，是不会变成肺癌......
2024-01-16
2023年8月，一项研究显示，青年人群猝死主要与不良生活方式有关。其中常见的原因有：1.过度劳累2.精神刺激3.饱餐4.饮酒5.大量吸烟6.寒冷其中，长期慢性疲劳以及精神紧张处于应激状态，是无明确既往......
2024-01-16
到目前为止，我们还没有找到导致冠心病的肯定病因，其实，很多疾病都是无法确定准确病因的。比如高血压、糖尿病以及很多慢性疾病。但是经过研究，发现一些因素可以影响冠心病的发病，叫做危险因素。所谓危险因素，就......
2024-01-16
甲流刚刚有所退潮，乙流又有抬头之势。国家流感中心发布的《流感监测周报》显示，感染甲流的比例明显下降，而乙流比例有所上升。人们常常有一个疑问：得过了甲流是否就有了对抗乙流的免疫力？其实不然，不注意防护，......
2024-01-16
古人认为，冬季是进补的最佳时期，食补可抵御严寒，补充元气。食疗进补既简单又养生，那么冬季进补的好食材有哪些？白萝卜。冬季人体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、......
2024-01-16
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