脑供血不足，指的是脑动脉循环发生了一系列障碍，从而使得大脑动脉的供血量低于正常需求量的一种症状。比如在患有一些颈椎病，或颈动脉、脑动脉粥样硬化的时候，就很容易因脑动脉循生障碍引起脑供血不足的发生。脑供......
2023-12-29
便血，有“近血”和“远血”之分：我国东汉医家张仲景在《金匮要略》中曾提到“下血，先便后血，此远血也”“下血，先血后便，此近血也”。意思是说便血的患者，如果是先便出大便，后便出血的，属于“远血”，意味着......
2023-12-29
跷“二郎腿”是大多数人的习惯性坐姿。在日常生活中，经常见到许多人在坐着的时候，将一条腿架在另一条腿上，乐此不疲，这使他们感觉更加放松。尽管跷“二郎腿”看起来很舒适，但长期保持这个坐姿，会对身体诸多部位......
2023-12-29
与春季的萌发、夏季的繁荣、秋季的收敛不同的是，冬天是阴气盛极、阳气潜藏的季节。“百病从寒起”，寒邪会引发很多疾病。冬天作为一年中阴气极盛的阶段，人体极易受寒伤阳。阳气好比人体的卫士，阳气充足就可以抵御......
2023-12-29
为什么更年期后女性心脏疾病风险升高？其实这跟女性体内的激素水平变化有关。2014年中国妇产科临床杂志发表的一篇《雌激素对女性心血管系统保护作用的研究》中指出：雌激素除了调控生殖系统以外，在预防心血管疾......
2023-12-29
人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅有助于消除疲劳、恢复体力，同时身体细胞修复、肌肉生长以及大脑垃圾清除等重要过程都是在睡眠时间完成的。而如今许多人的睡眠时间越来越短，白天被各种工......
2023-12-29
一些人总会有这样的困惑：为什么我三餐没有多吃，也不吃甜食，运动量也和以前一样，最近却长胖了呢？这里面有很多原因。对没有受过营养评估和食谱计算专业训练的人来说，对自己的食物分量估计误差是很大的。你觉得“......
2023-12-29
12月14日，国际期刊《自然通讯》在线报道的一项关于饮食与心血管健康相关性的研究显示：早吃晚饭，延长夜间禁食的时间，可能是一种更有利于心血管健康的生活方式。研究发现，不论是早饭还是晚饭，进餐时间过晚，......
2023-12-29
五脏的主要功能为化生和贮藏人体精气，养好五脏对于养生意义重大。在这个寒冷的冬季，南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任医师王东旭推荐一套五脏养生“套餐”，一起来看看——养肾套餐：黑豆+涌泉食疗......
2023-12-29
没有任何一项运动是“零”损伤，只有科不科学、合不合适。事实上，骑车对膝盖的压力，远远小于日常生活中的跑步、爬楼梯等运动。一般来说，骑自行车、走路，对膝盖造成的压力是体重的0.5~1倍。慢跑对膝盖造成的......
2023-12-29
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