1、红枣俗话说“一日三颗枣，百岁不显老”，红枣性味甘温，有益气健脾、养血安神等作用，俗称“女性之宝”。因其含丰富的维生素、必需氨基酸、铁元素等，可以促进血红蛋白生成，增加细胞携氧量，可润泽肌肤。2、白......
2023-12-26
1、视疲劳用眼过度导致的视疲劳是生活中引起眼部疼痛的常见原因。用眼过度容易导致眼部的神经和组织疲劳，并且在长时间使用电子产品时，我们的瞬目频率会降低，这样更容易使眼睛出现干涩和疼痛的感觉。对策：如果在......
2023-12-26
补钙，是健康大事，但补钙食物可不能乱吃！尤其是以下两种“补钙食物”，吃错了会毁掉血压、血脂，防着点！两种“补钙”食物谨慎吃：01虾皮虽然虾皮含钙量高，但虾皮中的盐含量也很高，其含钠量甚至高达5057毫......
2023-12-26
冬季气候干燥，最适宜吃甘蔗，它不仅能给人带来甜蜜享受，还是一味治病良药。中医认为，甘蔗味甘性平，有清热生津、润燥和中、滋阴解毒的功效。冬季食用甘蔗不仅能为身体补充水分，还有保健养生的功效。甘蔗的保健功......
2023-12-26
有没有觉得自己人还没老但“记性不好”？常话到嘴边被打断却就想不起来要说啥？常找不到被自己收起来的东西？越来越“路痴”，经常走错方向？当这些事情发生的时候，很多人会偶尔自嘲：“我以后不会得‘老年痴呆’吧......
2023-12-26
一说到“糖尿病”不少人都很害怕，不仅是一旦得了糖尿病需要终身服药，更痛苦的是糖尿病有很多并发症，致残率高、致死率高，大部分糖尿病患者最终都是死于糖尿病并发症。目前全球约有5.37亿糖尿病患者，我国糖尿......
2023-12-26
经行头痛是指女性在月经期间或月经前后，出现以头痛为主要症状，月经结束后头痛消失的病症。本病属西医经前期紧张综合征的范畴，是月经病中常见病证之一。患者自我按揉太阳、百会、合谷、神门、三阴交、太冲等6穴，......
2023-12-26
面对强寒潮，气温骤降可能诱发呼吸和心脑血管系统疾病，中医有哪些预防方法？首先，要注意日常起居方面的基础调护。例如，及时添衣保暖，避免风寒入侵；规律生活，避免劳累、熬夜；科学佩戴口罩，勤洗手等。患有基础......
2023-12-26
呼吸道感染不仅累及呼吸系统，还对儿童整体健康状态产生不良影响。在感染期间，大多数孩子会出现食欲下降。按照中医理论，体内气血主要用于与外邪做斗争，没有过多力量用于消化太丰富的食物，因此，生病期间需要清淡......
2023-12-26
1、玉屏风散：适应症：平素体虚易患感冒的人群，症见乏力、自汗、怕风、食欲不振等。散剂服法：黄芪60克，白术60克，防风30克，打碎研末，每次取6~9克，加大枣一枚煎汤，去渣，餐后热服，日二次。代茶饮服......
2023-12-25
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