说到保护血管，以下5招简单有效，希望大家都能做到：1. 改善饮食首先，少吃油，比如肥肉、煎烤油炸类食物、猪牛羊肉等等，食用油也要注意控制摄入量。其次，少吃盐，并在此基础上可以适当吃一些含钾较多的新鲜瓜......
2023-12-28
转眼已经到了十二月下旬，天气是越来越冷了。天一冷，有的人跑厕所的次数明显增加，经常刚喝完水，不到半个小时就要去一趟，就连晚上也得起夜。要说是膀胱或肾出了毛病吧，却怎么检查都没发现问题，但就是总想上厕所......
2023-12-28
我们的肚子说得上是“幅员辽阔”，膈肌之下、盆腔之上，胃、肝、肾、胰腺、大肠、小肠……能排得上名号的器官基本都在这儿，因此，腹部就成了疾病高发地。今年3月，国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院在《中华肿......
2023-12-28
口苦是指自觉口中有苦味的症状，是临床上常见的病症，很多人晨起会出现口苦、口干，影响食欲，给患者的心情和生活带来很大的苦恼。口苦可能由多种疾病引起，在积极治疗原发病的同时，通过按揉阳腧穴进行日常保健，可......
2023-12-28
最近天气格外的冷，很多人都关心如何“吃出温暖”的话题。其实，生活中很多常见菜，就能让人越吃越暖，比如——茴香。冬日暖身吃“茴香”：提到“茴香”，南北方人往往有不同的理解。在北方，茴香就是绿色的茴香菜，......
2023-12-28
说起“药食同源”，很多人都能讲出几样，比如山药、薏米、赤小豆、茯苓等。但有这么一种滋补品，大家接触的不多，但却老少咸宜，还有“千年人参”的美誉。它就是——葛根。葛根药用价值高：01保护心血管葛根中含有......
2023-12-28
冬季是病毒感染的高发时节，肺容易受攻击。肺气受伤会出现咳喘等呼吸道症状，老人因为肺气不足常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，更为此感到苦恼，因此老人更需要养肺，冬天才能不生病或是少生病。冬季养......
2023-12-28
臀部，大概是最容易被我们忽略的身体部位了。它不像脸是“门面担当”，也不像胃不舒服会疼痛。它好似默默无闻，但却是一个不可忽略的养生“健康区”。臀部，一个重要的“健康区”：1.臀部是一个重要的养生区臀部尾......
2023-12-28
不知道大家平时会不会有个疑惑——很多人每年都会例行体检，体检报告也都好好的，可是为什么有些人还是会忽然被查出癌症，而且等癌症被发现时经常已经是中晚期了？咱们普通人有办法预防癌症，或者有办法趁癌症进展到......
2023-12-28
世界上每10个人就有1人患糖尿病，每5秒就有1人死于糖尿病。从2011年到2021年的10年间，中国的糖尿病患者也从9000万增加到了1.4亿，增加了55.56%，其中约7283万名患者没有确诊，也就......
2023-12-28
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