俗话说得好，“人可一日无食，但不可一日无水”。对人类来说，水是仅次于氧气的重要物质。生命的起源和孕育，也都离不开水。爱养生的朋友应该都知道，早晨起床喝一杯水，对身体很有好处。但要是没喝对，不但不养生，......
2023-12-04
肩颈疼痛不适的问题，太普遍了！比如说落枕，早上醒来脖子僵硬、肩膀疼痛。再比方说久坐族，长时间在电脑前伏案，积年累月，肩颈部位吃不消，同样也会以疼痛的方式来表达抗议。说到底，这都是肩颈部肌肉受累所致。找......
2023-12-04
水果，是大家日常膳食中不可缺少的一部分。尤其是一些时令水果，不但色香味俱全，而且养生作用也不俗。但水果的养生作用，必须以吃对为前提，否则“养生果”就秒变“伤命果”了。柚子和它一起吃，伤肝又伤肾：中医认......
2023-12-04
入冬后，早晚温差较大，一冷一热间，稍不注意就容易感冒，还咳个不停。咳嗽虽说不是什么大病，但咳起来也是真的难受。每到这时候，盐蒸橙子这个食疗方，就会被家里人、各路养生博主拿出来推荐，说这是个止咳化痰的良......
2023-12-01
茶文化在我国有着悠久的历史，不少人都喜欢品茶、喝茶。而最近有研究发现，这样喝茶的人，衰老速度慢。每天喝3杯，抗衰效果最佳！2023年11月21日，一项研究显示，经常喝茶可以减缓人类生物衰老过程，每天喝......
2023-12-01
每一次过度的情绪波动，都是对心脏的摧残，心脏的形状会随着情绪变化。我们常说“急火攻心”“伤心欲绝”，当你感到悲愤心痛时，心脏也可能正在“变形”。医学上有一种疾病，叫做“应激性心肌病”，是指当遇到强烈压......
2023-12-01
心脏出现问题，会不会在身体上留下一些表现，能够提醒人们及时去做检查？科学家们也一直在探寻面部特征与心脏疾病的联系。而有研究发现，有一种脱发，与冠心病关联度更大。这样的脱发，留意冠心病：脱发是冠心病的风......
2023-12-01
正常人骨骼的矿物质含量在30岁左右达到峰值，此后，随着年龄增长，骨骼中的钙质逐渐流失，骨量开始缓慢下降。40岁以后的人群，如果不注意维护骨骼健康，加之存在有损骨骼健康的生活习惯，就可能出现骨质疏松。人......
2023-12-01
生活中，总有一些人更不容易“显老”，同样的时光流逝，并未在他们身上刻下明显的岁月痕迹，即使站在同龄人群中，他们也能“脱颖而出”。这种“天赋”固然和遗传基因有一定关系，但科学家们发现，它也与我们的进食习......
2023-12-01
癌症，一类让人胆战心惊的疾病。它是怎么来的？它该怎么预防？这是很多人关注的话题。坦白地说，癌症的原因不是单一的，它的出现可能与遗传基因突变、环境污染、辐射暴露等多个因素有关，但在更大程度上——癌症是一......
2023-12-01
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