1、急性胃炎病人初期应进食流质食物，比如牛奶、稠米汤（小米或大米熬制）、豆浆、鸡蛋羹等。等病情有所好转，可改为半流质食物，如稠粥、煮得较烂的面条、肉饼汤等。2、慢性胃炎病人食物要松软易消化，如稠粥、馒......
2023-11-22
小雪节气，天气上升，地气下降，天地闭藏，转入寒冷的冬天，此时人体正处于阴盛阳衰的阶段，养生需注意顾护阳气。小雪起居·早睡晚起：冬季阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止，日常起居应该注重早卧晚起、必待日......
2023-11-22
小雪节气吃什么？下列这些食物，千万别错过。水果类：1.山楂山楂是冬日的应季食材，能开胃、消食、活血。山楂最突出的益处是防治心血管疾病，对降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。在冬季，山楂生吃或做......
2023-11-22
蔬菜种类那么多，什么样的蔬菜适合自己？怎么吃蔬菜营养更好？这份吃蔬菜指导要收好！这5类蔬菜应该多吃1.吃深绿色蔬菜能补叶酸蔬菜越绿，叶绿素含量越高，叶酸也就越丰富，尤其深绿色的叶菜含叶酸最多。这里说的......
2023-11-21
“阳虚则寒，阴盛则寒”，中医认为，体寒的人身体血气运行不畅，易形成瘀血和痰浊、气滞互结的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，易导致疾病的形成，如腹泻、关节痛、胃炎等。体寒的人常有如下表现：比较怕冷，手足......
2023-11-21
随着人们健康理念的提升，大家都在谈糖色变，认为吃糖是不健康的。其实没必要，有些时候糖对我们的身体也是有益处的，只不过我们得分清楚哪些糖能吃，哪些糖要尽量少吃或不吃。糖可以分为几类？甜味不仅能满足我们的......
2023-11-21
健康的口唇颜色应红润光泽，皮肤光滑湿润，无干燥、脱皮、皲裂，对外界刺激无过度反应。而在秋冬季节常见的嘴唇干裂，只有很少一部分是因体内缺水所致，且只有在体内缺水十分严重的情况下才会出现。口唇部的皮肤很特......
2023-11-21
在秋冬季节，最让人头痛的就是反复流行的呼吸道传染病。发热、咳嗽、头痛……我们该如何抵挡病毒的侵袭？答案就是——提升免疫力！免疫力低下怎么补？答：食补。提到食补，很多人想到的是珍贵补品或膳食补充剂，其实......
2023-11-21
刚说过的话就忘了、事情重复说、东西放在哪里想不起来、出门容易落东西，严重者甚至不认识家人……老年痴呆的病因和发病机制尚不明确，没有特效药，很多人会寻求用中医药治疗。中医认为，老年痴呆有肾虚精亏、心气不......
2023-11-21
经云“冬气通于肾”。中医认为，肾对应于冬季，一年之中，冬季应是最注重护肾补肾的季节。自古民间就流传着冬季服食膏方的习俗，膏滋方具有营养滋补和治疗预防等综合作用。慢性肾病患者以肝、脾、肾虚损最多见，同时......
2023-11-21
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