什么是慢阻肺？或许您第一次听到这个名字还觉得有点陌生，但是如果说起来“老慢支、肺气肿”，估计您就觉得很熟悉了。其实，他们都是慢阻肺表现的一部分。慢阻肺的全称是慢性阻塞性肺疾病。顾名思义，这是一种慢性发......
2023-11-16
虽然我们吃得越来越好了，但有人还是会缺乏维生素。而维生素是一类对人体有重要作用的有机化合物，它们参与新陈代谢、免疫、抗氧化等很多重要的生命活动。那么，维生素摄入不足有什么表现？我们该如何科学补充？同样......
2023-11-16
在运动之后，有的人脸红得像熟透的苹果，有的人“脸色”很苍白，还有些人运动完“脸色”似乎没有发生什么变化。那运动之后脸红、脸白到底正常吗？脸色发白就说明身体比较虚弱不适合运动吗？要搞清楚这一点，首先我们......
2023-11-16
立冬是冬季的第一个节气，意味着冬季正式来临。此时生气趋于闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零，蛰虫休眠。中医讲究养生要顺时而为，接下来就给大家说说立冬后的养生重点——晨起1不沾：冬季属阴，人身阴盛阳......
2023-11-15
入冬后，随着天气变得越来越冷，大家更该注意身体的保养，尤其是五脏。接下来，给大家推荐5个养生穴位，只需简单动动手指，没事就多按按，就能把五脏养得好好的—— 养肝，按太冲穴：太冲是肝经的原穴，即有发源、......
2023-11-15
经常手麻或暗示几大问题！每个人的双手都承担着重任，每天的衣食住行都离不开双手，如果经常出现手麻的症状，一定要警惕是某些疾病发出的信号，不可大意。一侧手麻：1、脑梗导致一侧手出现手麻的原因很多，不明原因......
2023-11-15
黑木耳是一种比较健康的食物，里面富含了膳食纤维、蛋白质、维生素、钙、磷、铁等丰富的元素。诚然也有研究证明，吃木耳是可以起到降血糖、血脂还有胆固醇作用的，但是仅仅通过吃木耳就想治疗高血脂，并不现实。什么......
2023-11-15
黑色染发剂致癌风险最大？染发剂产品的使用很常见，有些人还会自行购买，自行染发。这背后存在健康隐患吗？关于染发剂的安全问题，国内外都进行了不少的研究。《英国医学杂志》就在20年发表了一项大型前瞻性研究，......
2023-11-15
冬季是脑血管疾病发病或恶化的高峰期，特别是老年人，往往都存在一定的动脉硬化症状，当冷空气来袭时，血管收缩，造成外周血管阻力加大及血压上升。而且冬季天气干燥，呼吸消耗掉大量水分，血液黏稠度增加，血栓也容......
2023-11-15
元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”，读来耐人寻味，大家一起来看看——01少言语养真气少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”，人体各种机能活动以及抗病能力都和真气有关，......
2023-11-15
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