充足的睡眠对人体至关重要，它不但能帮我们养精蓄锐，还能帮助人体排毒。如果长期失眠或睡眠质量不佳，疾病就会蠢蠢欲动！良好的睡眠很重要：2019年，《科学》期刊上发表的一项研究首次拍下了大脑的清洗过程。研......
2023-11-14
银耳又称“白木耳”，因其价格便宜，故被誉为“平民燕窝”。在这个“听取咳声一片”的干燥冬季，银耳这样做，美容护肤还润肺！常吃银耳面色好：银耳在古代产量极少，可谓来之不易，弥足珍贵，故被誉为“菌中之冠”。......
2023-11-14
很多人一听到“糖尿病”就很恐惧，因为在不少人的印象中一旦患上糖尿病终身不能治愈。其实，说到底糖尿病是一种“生活方式病”，和很多不健康的生活习惯有关。11月14日是联合国糖尿病日，这6个习惯，让我们离糖......
2023-11-14
1.记忆减退影响到工作 忘东忘西的频率高，而且就算经过提醒也想不起来。2.无法胜任原本熟悉的事物 例如家庭主妇不知道怎么买菜、炒菜，从年轻就驾车的驾驶现在却常走错路。3.说话表达出现问题 频繁出现想不......
2023-11-13
古人将一昼夜分为12个时辰，这12个时辰又分别代表着人体的12个脏腑和相对应的12条经脉，气血在十二经脉内流动不息，并按照特定的时间和流注次序循环灌注，构成十二经脉的气血流注。在不同时段夜醒，往往预示......
2023-11-13
平时，大家有点小毛病，都会想着吃药解决，其实，在我们的家里，就有很多“良药”！只是你不知道。1、胃寒——胡椒胡椒不仅仅是种调味品，还是一种“药品”，对胸膈胀满或受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振有一定的缓解......
2023-11-13
生活中经常听到这样一句话，叫作“多病的人长寿”。其实，这是指偶尔生点小病，少量的病毒和细菌就会刺激我们身体的免疫系统，使之保持良好的工作状态，以抵御病菌的侵袭。那么，身体出现哪些症状，可能是人体的防御......
2023-11-13
秋冬时节，用膏方进补养生成为很多人的选择。膏方养生保健需要做到三个“好”：好专家找对症，好药材保疗效，好工艺保质量。膏方是滤取中药的煎液，经浓缩后加入糖或蜂蜜等熬炼成稠厚的药膏，其处方多为滋补性质，故......
2023-11-13
在很多国家，人们并没有食用动物内脏的习惯。但在咱们国家，动物内脏可以做出各种美食。什么夫妻肺片、干锅肥肠、老北京的炒肝、烧烤中的腰子、火锅里的毛肚……动物内脏可谓是五花八门，但是，关于内脏的各种说法也......
2023-11-13
对于补钙这件事情，真的太不陌生了。从小补到大，喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.....通通安排上。不过，你有可能白补了，警惕这些“偷钙大户”，它们悄悄地让“孩子长不高、成年人骨骼脆弱、中老年人更易骨质疏松”......
2023-11-13
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