立冬节气到了，哪些食物不能错过？立冬三肉：01鸭肉立冬是进补的好时节，但有些老年人或者身体虚弱的人，虚不受补，用一些补品，甚至是吃一点牛肉都会上火。对于这种情况，不妨吃些鸭肉，中医认为鸭肉性寒，能滋阴......
2023-11-08
长期伏案工作，总是感觉颈椎不舒服，转动脖子还会出现异响，这是否是颈椎病在作怪？平时如何缓解颈椎不适？扭动颈椎时出现的声音，如果是咔咔响，是由关节中间的气体逃逸出去所致；沙沙响的话，可能是因肌肉僵硬而引......
2023-11-08
中医讲究“顺时养生”。进入十一月，我们该注意什么？气候特点：十一月有立冬和小雪两个节气。1.立冬立冬是冬季的第一个节气。此时，我国北方地区气温下降明显，南方地区天气也已转凉。《月令七十二候集解》曰“立......
2023-11-08
肌筋膜炎是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。肌筋膜炎好发于腰背部，因此又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛......
2023-11-07
中医有言：燥令伤肺。秋冬季天气干燥，肺脏极易受燥邪所伤，继而出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等一系列症状。因此，秋天养生，应以养肺为先。具体来说，可以这样养——常按1个强肺穴：这个强肺穴就是鱼际......
2023-11-07
民以食为天，我国居民中有65%的人群都以水稻为主食，大米也就成了餐桌上不可缺少的食品。粒粒晶莹、颗颗剔透的大米饭，香甜可口又滋养，用大米熬成的米油，其滋补之效更是堪比参汤。《本草纲目拾遗》就曾记载：“......
2023-11-07
护耳：健康习惯好情绪，缓解耳鸣很有效01耳鸣有办法缓解吗？天冷时，有些人会发生耳鸣。建议尽早就医，明确病因及时对症治疗。在发病早期，及时干预耳鸣，有可能缓解并治愈，但随着时间延长、耳鸣加重，治疗会越来......
2023-11-07
在很多人看来，疼痛不算什么大事，尤其是对于尚能忍受的疼痛，更是报以“能忍且忍”的态度。但是殊不知，这种观点是完全错误的。疼痛，其实是人体组织器官受损的“求救”信号，是一种保护性信号，应引起关注。尤其是......
2023-11-07
不得不承认，咸鸭蛋绝对是最美味的干饭搭子。1个咸鸭蛋、1碗白米饭、1盘炒青菜，就是简单又让人快乐的一餐！看着流油的咸鸭蛋，有多少人会流口水呀？入口即化、香味浓郁、脂香四溢、咸香可口，让人无法拒绝，恨不......
2023-11-07
血型与疾病的发生有相关性吗？还真有！多项研究发现，血型跟癌症、心脑血管疾病、糖尿病、消化性溃疡等多种疾病的发生存在一定的关系。A型血：心脑血管病、癌症风险高2022年发表在《神经学》杂志上的一项研究显......
2023-11-07
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